自我认知测评表

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1. 我通常能够清楚地表达自己的想法和感受。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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2. 在面对困难时，我通常能够保持冷静并找到解决问题的方法。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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3. 我对自己的情绪和情绪变化有较好的了解。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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4. 我能够意识到自己的优点和不足，并努力改进自己。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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5. 我能够设立明确的目标，并制定合理的计划来实现这些目标。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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6. 我能够主动寻求他人的反馈并接受建议。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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7. 我能够在压力下保持积极的心态并有效应对。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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8. 我能够充分利用自己的时间和资源来完成任务。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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9. 我能够适应新的环境和变化，并灵活应对。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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10. 我能够有效地与他人沟通和合作。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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11. 我能够认识到自己的情绪对他人的影响，并适当调整自己的行为。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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12. 我能够在面对挫折和失败时保持乐观和坚韧的态度。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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13. 我能够有效地管理自己的时间和任务，避免拖延。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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14. 我能够认识到自己的情绪和行为对他人的影响，并做出适当调整。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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15. 我能够主动反思自己的行为和决策，并从中学习和成长。
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
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