关于当代大学生熬夜时长对其生理与心理健康影响的调查问卷
亲爱的同学: 你好！现有一个关于大学生熬夜时长对其身心健康的影响研究的课题，想邀请你用几分钟的时间来填答这份问卷。本次问卷采用匿名制，你所提供的信息，我将严格保密并保证只用于本次研究，请你放心填写。问卷中的问题答案无所谓“对”或“错”，你越能依据真实的经验和感受回答，研究所得到的结果就越有意义。 问卷分为两部分，第一部分是选择题，请选择最符合你情况的答案；第二部分是简答题，你只要如实反映自己的想法即可。希望你看清楚所有题目以免漏答，谢谢你的合作！
1. 你的性别
A.男
B.女
2. 你的年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 你的专业类别
A.工科类
B.理科类
C.文科类
D.艺术类
E.体育类
F.医学类
G.经管类
4. 你通常上床睡觉时间（排除特殊情况）
A.23点以前
B.23-24点
C.0-1点
D.1点以后
5. 你每天的睡眠时长大概是（不包括午休）
A.6小时以下
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
6. 如果23点以后算熬夜，你经常熬夜吗？
A.经常（每周5次以上）
B.有时（每周3-4次）
C.很少（每周1-2次）
D.没有（每周0次）
7. 你通常在什么情况下熬夜？
A.不看情况，每天都熬夜
B.周末或节假日
C.第二天没课或课很少
D.期末复习
E.看心情
F.从不熬夜
8. 熬夜之后你会出现以下情况吗？（多选题）
A.胸闷
B.头晕
C.内分泌失调
D.眼睛疲劳
E.一切正常
9. 从最近一次体检来看，你的身体状况如何
A.良好
B.有点小毛病
C.较差
D.最近没有体检，但自我感觉良好
10. 你所在的宿舍有人熬夜吗？
A.全部
B.大部分 （一半以上）
C.小部分（一半以下）
D.没有
11. 你认为舍友熬夜对你有影响吗？
A.严重影响睡眠，易产生矛盾
B.觉得有点吵，但还可以忍受
C.完全没有影响
12. 现阶段你的现阶段你的学业课程安排一周有多少节课？（45分钟为一节）
A.20节以下
B.20-30节
C.30-40节
D.40节以上
13. 你觉得科技产品以及娱乐方式的多样化对大学生熬夜有影响吗？
A.有，加重
B.有，减轻
C.没有影响
14. 你熬夜的原因
A.拖延症患者
B.时间没有安排好
C.学习、社团等任务太多
D.熬夜是我的习惯
E.沉溺于手机等电子设备
F.失眠
G.受舍友影响，无法按时作息
H.其他
15. 你认为熬夜对你次日的生活造成了什么影响？（多选题）
A.起不了床，造成上课迟到或直接旷课
B.吃不了早餐，经常饿肚子
C.上课无精打采，影响听课效率
D.没什么影响
E.其他
16. 权衡来说，相比熬夜的付出与结果，你觉得？
A.不值得
B.值得
17. 你熬夜后的心理活动是怎样的？
A.非常烦躁不安
B.有一点烦躁不安
C.与平时一样
D.心情愉悦
18. 你知道熬夜有哪些危害吗？（多选题）
A.导致皮肤变差，长痘痘
B.黑眼圈
C.视力下降
D.失眠抑郁
E.记忆力下降
F.其他
19. 你对熬夜的看法是？
A.怎么能熬夜呢？我拒绝熬夜
B.知道熬夜不好，正在做出改变
C.知道熬夜不好，但还是继续熬夜
D.熬夜没什么不妥的
20. 如果熬夜对你的生活产生了影响，你会采取哪些措施？（多选题）
A.次日晚起或补觉
B.减少熬夜次数
C.加强体育锻炼
D.咖啡或功能饮料维持精神
E.置之不理
F.其他
21. 你认为怎样才能有效地让大学生减少熬夜？
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