大学生人际关系与体育锻炼调查问卷

您好，我们是北京大学心理与认知科学学院依恋研究室课题组，感谢您在百忙之中抽出时间填写我们的问卷。本问卷为匿名问卷，我们承诺本问卷得到的信息仅供学术使用，不会泄露给第三方。填写本问卷一共需要10-15分钟，认真填写问卷并通过审核可获得5元红包，红包发放完为止。请您充分思考后结合实际情况如实作出回答，感谢您参与我们的调查！
第一部分：基本信息
您的性别？
您的年龄？
您的身高？（cm）
您的体重？（kg）
您的恋爱情况？
第二部分
下面给出了一些关于个人成就体验的描述，请充分思考后结合实际情况作答。
你在多大程度上同意下述句子的描述？
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 一般
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
1、如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
2、即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
3、对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
4、我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
5、以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
6、如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
7、我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。
8、面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
9、有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
10、无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
第三部分
下面给出了一些关于进行体育锻炼的类型和强度的描述，请充分思考后结合实际情况作答。
1、您平均一周做多少次超过15分钟的剧烈强度的运动？（如跑步，慢跑，曲棍球，橄榄球，足球，壁球，篮球，越野滑雪，柔道，轮滑，游泳，长途自行车等）
2、您平均一周做多少次超过15分钟的中等强度的运动？（如快走，棒球，网球，短途自行车，排球，羽毛球，短时游泳，高山滑雪，跳舞等）
3、您平均一周做多少次超过15分钟的轻微强度的运动？（如瑜伽，射箭，钓鱼，保龄球，高尔夫，雪地摩托，散步等）
4、一周内，您进行会出汗的体育锻炼活动的频率大概是多少？
第四部分
下面给出了一些关于您进行体育锻炼的原因的描述，请充分思考后结合实际情况作答。
您为什么进行体育锻炼？
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 一般
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
1、因为在令人兴奋的体验中我会感到愉快。
2、因为体育活动使我知道更多我所参加的运动方面的知识，这会给我带来许多乐趣。
3、我一直有充分的理由去运动，但是现在我不知道是否要继续参加运动。
4、为了体验发现新的练习方法时的快乐。
5、我不知道，我觉得自己似乎不能在所参加的体育活动中获得成功。
6、因为体育活动使我得到熟人们的尊重。
7、我认为体育活动是与他人接触的最好途径之一。
8、因为当掌握了比较困难的运动技术时，我会体验到自我满足感。
9、我想为了处于良好的健康状态，参加体育活动是非常必要的。
10、为了作为运动员的声誉。
11、因为体育活动是我选择用来促进自己其他方面发展的最好途径之一。
12、为了体验当我克服自己一些弱点后的愉快感。
13、为了感受当自己完全投入在体育活动中时的兴奋。
14、因为我必须进行体育活动，以便获得良好的自我感觉。
15、为了感受自己能力提高时的满足感。
16、因为我周围的人都认为，健康的身体非常重要。
17、通过体育活动，可以学到许多对生活的其它方面有益的东西。
18、因为当我进行我所喜爱的体育活动时，我会体验到一种强烈的激情。
19、本题请选择有点同意。
20、我现在不清楚，但我的确认为自己的身份和体育活动没有关系。
21、因为当我完成有一定难度的动作时，我会感受到乐趣。
22、如果不花些时间进行体育活动的话，我就会觉得心情不舒畅。
23、为了向大家显示我是多么擅长于体育活动。
24、为了从学习以往没有练习过的新技术的过程中获得一种愉快感。
25、因为体育活动是我和朋友间维持良好关系的最好途径之一。
26、因为我喜欢那种完全沉浸在活动中的感觉。
27、因为我必须有规律的进行运动。
28、为了感受发现新的活动策略时的愉快感。
29、我经常对自己说：看来我不能达到自己设置的目标。
第五部分
下面给出了一些关于您在人际关系中的感受的描述，请充分思考后结合实际情况作答。
在你现在或者过去所经历过的人际关系中，下列4种类型，每种在多大程度上能够描述你对他人（如朋友，亲戚等）的一般的感觉和想法？
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 一般
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
类型1：对我来说，在感情上和他人变得亲近是一件比较容易的事情。我信赖我的他人，让他人也信赖我，我觉得这是很自在的事。我不担心自己独处，或者不被他人所接受。
类型2：即使在感情上和他人没有建立亲密的关系，我也会觉得很自在的。对我来说最重要的是要自立，什么都自己干。我倾向于不依赖他人，也不喜欢让他人依赖我。
类型3：我想和他人在感情上非常亲密，他人也会象我想的那样和我亲近，但我常常发现他人这样做很勉强。如果关系不亲密，我会觉得不自在，但我有时担心他人并不象我重视他（/她）那样地重视我。
类型4：跟他人亲近，我会觉得有点儿不自在。我需要感情上的亲密关系，但是我发现很难完全信任他人，或者很难依赖他人。有时，我担心如果与他人过于亲近的话，会对我构成伤害。
你认为上述4种类型哪一种最与你相匹配？
第六部分
下面给出了一些对恋爱关系中的每个人可能会有的感觉的描述，请充分思考后结合实际情况作答。注意，此处并不仅仅是指你当前的恋爱经历，它针对的是你所有（过去、当前、未来）的恋爱经历中常常体验到的感觉。
在你的恋爱关系中，你自己的一般体验与下述句子描述的情况相符程度有多高？
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 有点不符合
  • 一般
  • 有点符合
  • 符合
  • 非常符合
1、总的来说，我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉。
2、我担心我会被抛弃。
3、我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情。
4、我很担心我的恋爱关系。
5、当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩。
6、我担心恋人不会像我关心他/她那样地关心我。
7、当恋人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在。
8、我有点担心会失去恋人。
9、我觉得对恋人开诚布公不是一件很舒服的事情。
10、我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情―样强烈。
11、我想与恋人亲近，但我又总是会退缩不前。
12、我常常想与恋人形影不离，但有时这样会把恋人吓跑。
13、当恋人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张。
14、我担心一个人独处。
15、本题请选择不符合。
16、我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人，我觉得这是一件自在的事情。
17、我想跟恋人非常亲密的愿望，有时会把恋人吓跑。
18、我试图避免与恋人变得太亲近。
19、我需要我的恋人一再地保证他/她是爱我的。
20、我觉得我比较容易与恋人亲近。
21、我觉得自己在要求恋人把更多的感觉，以及对恋爱关系的投入程度表现出来。
22、我发现让我依赖恋人，是一件困难的事情。
23、我并不是常常担心被恋人抛弃。
24、我倾向于不跟恋人过分亲密。
25、如果我无法得到恋人的注意和关心，我会心烦意乱或者生气。
26、我跟恋人什么事情都讲。
27、我发现恋人并不愿意像我所想的那样跟我亲近。
28、我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情。
29、本题请选择非常符合。
30、如果我还没有恋人的话，我会感到有点焦虑和不安。
31、我觉得依赖恋人是很自在的事情。
32、如果恋人不能象我所希望的那样在我身边时，我会感到灰心丧气。
33、我并不在意从恋人那里寻找安慰，听取劝告，得到帮助。
34、如果在我需要的时候,恋人却不在我身边，我会感到沮丧。
35、在需要的时候,我向恋人求助，是很有用的。
36、当恋人不赞同我时，我觉得确实是我不好。
37、我会在很多事情上向恋人求助，包括寻求安慰和得到承诺。
38、当恋人不花时间和我在一起时，我会感到怨恨。
第七部分
下面给出了一些关于身体外表以及审美等方面的描述，请充分思考后结合实际情况作答。
您在多大程度上同意下述句子的描述？
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 非常同意
1、到公共场合之前，我总是关注自己的外表
2、对于我的外表，我比较关注自己的体型
3、外出之前，我比较关注自己的发式和饰品
4、外出之前，我通常要化妆
5、我经常仔细购买能让我看起来最漂亮的衣服
6、购买衣服时，我比较重视别人或是恋人的评价
7、购买衣服时，我比较重视自己的选择
8、我可以通过大多数关于身体健康的测试
9、对于我来说拥有充沛的体力非常重要
10、我的体型性感而有吸引力
11、我并不定期参加体育锻炼活动
12、我总是担心自己胖或者发胖
13、我喜欢自己现在的样子
14、只要有可能，我就照镜子检查自己的外表
15、本题请选择非常不同意
16、出门之前，我通常花很多时间做准备
17、我的耐力很好
18、对于我来说参加体育运动不重要
19、我不积极参加有利于保持身体健康的活动
20、我对自己的体重非常敏感，哪怕只是微小的变化
21、大多数人会认为我好看
22、对我来说，外表好看很重要
23、我只使用极少的修饰化妆品
24、我可以很容易地学会运动技能
25、拥有健康的身体并不是我生活中需要特别优先考虑的事
26、我常参加能增强体力的运动
27、我比较喜欢关注美容或服饰方面的书
28、我喜欢不穿衣服时自己的样子
29、本题请选择同意
30、如果我的装饰打扮不合适，我自己能意识到
31、我经常有什么衣服就穿什么而不在意穿上的效果
32、我在参加体育运动或玩游戏时表现不佳
33、我很少考虑我的运动技能
34、我活动的目的是提高身体的耐力
35、我喜欢自己穿着合适衣服时的样子
36、我不在意人们对我外貌的看法
37、我非常注意收拾自己的头发
38、我不喜欢自己的体型
39、我不关心自己在体育活动能力方面的提高
40、我努力使身体充满活力
41、我的身体没有吸引力
42、我从来不考虑自己的外貌
43、我总是想改进自己的外表
44、我的协调性很好
45、我一年四季都定期参加一种体育锻炼
46、我参加体育锻炼是为了减肥
47、我在节食减肥
48、我想通过整形美容手术来改善自己的外观
49、我用过禁食或快速节食法减肥
50、我做过整形美容手术
请按照实际情况回答下述问题
  • 严重偏低/偏瘦
  • 偏低/偏瘦
  • 正常
  • 偏高/偏胖
  • 严重偏高/偏胖
1、我认为自己的体重
2、大多数人认为我的体重
3、我认为自己的身高
4、大多数人认为我的身高
5、我认为我自己的体型属于
6、大多数人认为我的体型
您对自己的外表满意程度如何？
  • 非常不满意
  • 比较不满意
  • 一般
  • 比较满意
  • 非常满意
1、我对自己的眼睛
2、我对自己的鼻子
3、我对自己的嘴巴
4、我对自己的耳朵
5、我对自己的肤色
6、我对自己的脸型
7、我对自己的头发(密度,发质)
8、我对自己的臀部、骸部
9、我对自己的双腿
10、我对自己的双脚
11、我对自己的腰
12、我对自己的腹部
13、我对自己的胸或乳房
14、我对自己的双肩
15、我对自己的双臂
16、我对自己的肌肉弹性
17、我对自己的体重
18、我对自己的身高
19、我对自己的整体外观
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