大学生熬夜情况调查问卷
大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来,高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因,熬夜是第一杀手,是罪魁祸首。这些案例不停警示年轻人熬夜的危害,为何不少大学生还是对此乐此不疲?
1. 您的性别:
男
女
2. 您晚上休息的时间是在:
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
3. 您一般的起床时间是在:
6点之前
6~8点
8~10点
10~11点
11点之后
4. 认为晚上几点才算是熬夜?
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
5. 每天一般睡眠时间有多久?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
6. 一个星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
7. 您熬夜的原因是?
学习
为考试做准备或赶功课
社团、学生会工作
玩电子设备
宿舍卧谈
宿舍环境不好
压力大或有心事
社交活动
失眠
从不熬夜
其他
8. 熬夜对您或您身边的人产生的负面影响
皮肤变差,有黑眼圈或长痘
视力下降
掉发
非常难受,精神状态差
连续几天都很疲乏
无负面影响,正常或精神饱满
9. 熬夜对第二天的上课的学习效率有影响吗?
不能集中精神,学习效率不高
昏昏欲睡,根本听不进去
没有影响
10. 您是否有意识到熬夜的危害?
有意识到
知道,但是没当做一回事
没有意识到
11. 如果您经常熬夜,你是否想过改变现状?
付诸行动,熬夜情况减少了许多
想过,但因为各种原因放弃了
从未想过
12. 在大多数情况下,你认为熬夜是否有必要?
有必要,工作学习等需要完成
有必要,熬夜时有学习的氛围,甚至有时候效率会提高
没必要,影响身体健康
没必要,熬夜学习工作还不如第二天早起完成任务
13. 就个人方面,你认为哪些办法可以有效减少熬夜现象呢?
加强自己的意志力
为自己设定时间表,合理利用时间,争取按时完成学习或工作任务
戒掉一些如玩游戏或者“煲剧”的习惯
给自己的电脑或者手机断网
室友之间相互监督
大力宣传熬夜的消极影响,了解熬夜的危害
其他
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