关于宅家大学生熬夜情况调查问卷

1. 您的性别：

男女

2. 您所在的年级

大一大二大三大四

3. 您晚上休息的时间是在：

20:00之前20:00---22:0022:00---0:000:00---2:002:00以后

4. 熬夜后第二天一般几点起床？

7：00以前7:00---9:009:00---11:0011:00以后

5. 您认为晚上几点睡才算是熬夜？

10点以后11点以后12点以后1点以后2点以后

6. 每天一般睡眠时间有多久？

少于6小时6-7小时7-8小时多于8小时

7. 一个星期熬夜多少天？

不熬夜1-3天4-6天每天

8. 熬夜的原因？

学习玩游戏聊天看电影、电视剧、综艺失眠孤独寂寞感习惯其他

9. 熬夜后第二天的精神状态

没有影响疲倦昏昏欲睡心情愉快

10. 熬夜会给你带来以下哪些影响？

内分泌失调黑眼圈和眼袋严重皮肤质量下降脾气暴躁、心情不好学习状态不佳长痘痘心理抑郁视力下降身体抵抗力下降

11. 你对熬夜的态度是怎样的？

正在减少想过但是失败了放弃没想过自得其乐、享受

12. 更想了解关于熬夜的哪些方面知识？

熬夜带来的问题有哪些如何保健养生能改善这些情况学校就此改进的措施

13. 你觉得以下哪些方法能改变你熬夜的习惯？

自己强迫自己学校硬性规定学校制定熄灯制度同学监督家长监督

14. 你对强制性要求休息时间的态度？

看情况不赞成赞成无所谓

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