在校大学生熬夜情况调查问卷
请认真阅读下面的陈述,按照您的真实情况回答。答案没有对错好坏之分,只要能反映您的真实情况就可以,所得数据仅供研究之用,请您放心作答。并将对您的答案绝对保密。(若没有熬夜的习惯,部分题目可不必作答)
1. 你的性别是什么?
男
女
2. 你目前所读的专业是什么?
3. 你的年级是?
大一
大二
大三
本科以上
4. 你认为几点还没有休息就算熬夜?
学校规定了熄灯时间,熄灯以后
23:00-0:00
0:00-1:00
1:00-2:00
2:00-3:00
3点以后
5. 如果熬夜会熬到几点?
0:00-1:00
1:00-3:00
3点以后
根据情况而定
6. 你的有效睡眠一般为?
5小时以下
5至7小时
7至8小时
8小时以上
7. 你是否习惯性熬夜?
是
否
8. 你有过熬夜通宵的情况吗?
有
没有
9. 你认为早睡早起(23点前睡,5-7点起)晚睡晚起的区别在哪里?
没区别
早睡早起身体更好
等睡晚起身体更好
时间够睡就好
一年之计在于晨晚睡晚起浪费了一上午
其他
10. 你一般会选择什么时候熬夜?
学习任务未完成时
社交活动进行中
随时,看心情
其他
11. 你一周大概有几次熬夜?
偶尔一两次
有一半时间都在熬夜
每天熬夜
12. 你是从什么年龄阶段开始熬夜的?
从小
初中阶段
高中阶段
大学阶段
13. 熬夜时有过拖延睡眠的情况吗?
有
没有
14. 你熬夜通常是因为什么?
学习、工作任务所迫
打游戏追剧不知不觉熬夜
为情所困想你的夜
赶ddl(deadline最后期限)
其他
15. 你在以下哪种场所休息,熬夜频率更高?
学校宿舍
家里
其他
16. 你身边熬夜的朋友、同学、家人多吗?
非常多
较多
一般
较少
非常少
17. 你的舍友对你熬夜持什么态度?
反感
中立
一起熬夜
18. 你认为家人的监督可以有效改善你的熬夜情况吗?
可以,家里管的严
可以,家人休息的早
不可以,家人无法动摇我的私生活
不可以,家人也习惯熬夜
19. 有什么事情可以使你放弃熬夜?
身体不舒服
突然感悟人生改过自新
第二天有急事
其他
20. 你是否同意熬夜会使你处于亚健康状态?
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
21. 你一般在熬夜后第二天精神状况怎么样?
超级好
良好
一般
较差
非常差
22. 你知道科学的睡眠时间吗?
知道
不确定
不知道
23. 熬夜后你会选择早起(8点之前)或晚起(8点之后)?
早起
晚起
24. 你认为熬夜会对你的学习和生活带来哪些不良影响?
第二天整天困乏
会使第二天精神亢奋但十分疲惫
无不良影响
其他
25. 你会在熬夜后朋克养生(熬夜后猛喝补品、保健品但是仍然熬夜)吗?
会
不会
26. 你有没有因为熬夜耽误过第二天的事情?
有
没有
27. 你认为自己可以坚持多长时间不熬夜
不可能不熬夜
三天打鱼两天晒网
可以坚持一段时间但无法完全戒掉
可以彻底不熬夜
28. 如果戒掉熬夜提上日程,你会借助什么方法?
多运动
借助褪黑素等药物
使白天的安排更加充实
迫使自己早早闭上眼睛
其他
29. 你是否同意熬夜会使自己快乐?
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
30. 你是否会为熬夜后悔?
很不后悔
不后悔
一般
后悔
很后悔
31. 你是否同意熬夜的快乐会大于后悔
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
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