大学生熬夜情况调查问卷
该问卷通过调查了解大学生的睡眠情况,并进行分析研究。
1. 您的性别:
男
女
2. 您就读的年级是?
大学一年级
大学二年级
大学三年级
大学四年级
3. 您所在年级一周的课程安排
20节以内
20-30节
30-40节
40节以上
4. 您晚上休息的时间是在:
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
5. 认为晚上几点才算是熬夜?
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
6. 每天一般睡眠时间有多久?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
7. 一个星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
8. 您一般睡前都在做什么?
玩手机、平板、电脑
打游戏
追剧
看书
其他
9. 请问您是从何时开始熬夜的?
高中以前
高中期间
大学期间
记不太清了
10. 熬夜的原因?
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
外部环境干扰
11. 您周围的人熬夜吗?
大部分
少数
12. 你认为哪些措施对熬夜有帮助?
自己安排好计划
丰富白天的生活
学校在规定时间断电熄灯
药物助眠
其他
13. 为什么没有想过或者难以改掉熬夜的习惯
随大流,无法过早入睡
学业负担重
社交/学习的需要
14. 熬夜后第二天的精神状态
没有影响
昏昏欲睡
15. 您知道熬夜的危害有哪些?
皮肤干燥
黑眼圈/眼袋
黑斑/青春痘
视力下降
次日精神不好
记忆力下降
长不高
皱纹
16. 您对熬夜的看法
怎么能熬夜呢,我拒绝
知道不好,但是做不到改变
熬夜没什么不妥的
知道不好,于是做出改变
其他
17. 周围环境是否导致您被动熬夜?
是
否
18. 是否想过改掉熬夜的习惯?
是
否
19. 您觉得熬夜是否值得?
很值得
不是很值得,准备改变
不值得,但不准备改变
很不值得
20. 您对大学生熬夜有什么建议
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