大学生关于熬夜问题的问卷调查
1. 你的性别是
男
女
2. 在学校里,一般晚上几点睡觉
10:00之前
10:00~11:00之间
11:00~12:00之间
12:00~12:30之间
12:30之后
3. 您每天的睡眠时间一般是(不包括午睡时间)
6小时以下
6~7小时
7~8小时
8小时以上
4. 您认为几点之后睡觉算熬夜
10:00
11:00
12:00
凌晨1:00
5. 如果12点之后算熬夜,您经常熬夜吗
经常
有时
很少
从不
6. 在校期间,您一般一周有几天会熬夜(如果12点算熬夜)
0~1
2~3
4天以上
7. 您通常什么日子熬夜
节假日
周末
上学日
以上都有
8. 通常您晚上熬夜的原因是什么
习惯晚睡
休闲娱乐
学习工作
受寝室环境所影响
其他
9. 您对熬夜持什么态度
可以适当熬夜
在特殊情况下才熬夜
熬不熬夜无所谓
决不能熬夜
10. 您身边熬夜的同学多吗
没有
一般
不算多
很多
11. 您宿舍有多少人经常熬夜
无
1人
2人
3人
4人及以上
12. 熬夜之后第二天您的状态是怎么样的
经常打瞌睡,很困,无法集中精神
基本和平时一样
精神反而更好,学习效率更高
出现皮肤变差,身体不适的情况
13. 你知道有哪些熬夜的危害
面容憔悴
视力下降
记忆力下降
性情暴躁
女性生理现象混乱
身体抵抗力下降
危害不大不明显
其他
14. 您觉得熬夜对自己生理健康有影响吗
有,影响不大
有,影响很大
没有影响
15. 您熬夜后的心理影响
非常暴躁不安
一点烦躁不安
与平时一样
心情愉悦
无
16. 熬夜给您身体带来的影响
疲劳头疼
注意力无法集中
有黑眼圈
失眠健忘易怒
视力下降
17. 您觉得熬夜后能靠多睡一点能补回来吗
能
不能
18. 如果熬夜对您的生活产生了影响,您会采取哪些措施
明日晚起或补觉
减少熬夜次数
加强锻炼
咖啡或功能性饮料维持精神
置之不理
其他
19. 如果您不支持熬夜,您认为哪些措施对减少熬夜有帮助
自我规划
舍友监督
宣传熬夜的消极影响
宿舍按时断电
其他
20. 如果您想回归到正常学习与休息的状态,那么你会做些什么或者有什么想法
强迫自己早睡
叫舍友监督自己
空有想法
希望学校实行强制措施
无
21. 您今后是否会有意识的减少熬夜次数
会
不会
不确定
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