大学生关于熬夜问题的问卷调查

1. 你的性别是

男女

2. 您一般晚上几点睡觉

10:00之前10:00～11:00之间11:00～12:00之间12:00～12:30之间12:30之后

3. 您每天的睡眠时间一般是（不包括午睡时间）

6小时以下6～7小时7～8小时8小时以上

4. 您认为几点之后睡觉算熬夜

10:0011:0012:00凌晨1:00

5. 如果12点之后算熬夜，您经常熬夜吗

经常有时很少从不

6. 您一般一周有几天会熬夜

0～12～34天以上

7. 您通常什么日子熬夜

节假日周末上学日以上都有

8. 通常您晚上熬夜的原因是什么

习惯晚睡休闲娱乐学习工作受寝室环境所影响其他

9. 您对熬夜持什么态度

可以适当熬夜在特殊情况下才熬夜熬不熬夜无所谓决不能熬夜

10. 您身边熬夜的同学多吗

没有一般不算多很多

11. 熬夜之后第二天您的状态是怎么样的

经常打瞌睡，很困，无法集中精神基本和平时一样精神反而更好，学习效率更高出现皮肤变差，身体不适的情况

12. 你知道有哪些熬夜的危害

面容憔悴视力下降记忆力下降性情暴躁女性生理现象混乱身体抵抗力下降危害不大不明显其他

13. 您觉得熬夜对自己生理健康有影响吗

有，影响不大有，影响很大没有影响

14. 您熬夜后的心理影响

非常暴躁不安一点烦躁不安与平时一样心情愉悦无

15. 熬夜给您身体带来的影响

疲劳头疼注意力无法集中有黑眼圈失眠健忘易怒视力下降

16. 您觉得熬夜后能靠多睡一点能补回来吗

能不能

17. 如果熬夜对您的生活产生了影响，您会采取哪些措施

明日晚起或补觉减少熬夜次数加强锻炼咖啡或功能性饮料维持精神置之不理其他

18. 如果您不支持熬夜，您认为哪些措施对减少熬夜有帮助

自我规划舍友监督宣传熬夜的消极影响宿舍按时断电其他

19. 如果您想回归到正常学习与休息的状态，那么你会做些什么或者有什么想法

强迫自己早睡叫舍友监督自己空有想法希望学校实行强制措施无

20. 您今后是否会有意识的减少熬夜次数

会不会不确定

21. 您认为自己睡眠质量如何

很好一般很差

22. 您认为大多情况下熬夜是否有必要

有，学习工作做不完没有，事情可以放到第二天做，身体老命最重要

23. 寝室有人熬夜对您影响大吗

严重影响睡眠觉得有点吵无影响

24. 您会使用喝奶茶咖啡等其他手段来熬夜吗

会不会看情况

25. 您觉得熬夜值得吗

很值得不是很值得，准备改变不值得，但不准备改变很不值得

26. 如果学校晚上实施宿舍停电制度，您认为应该在什么时候停电

22.30-23.0023.00-23.3023.30-24.00

27. 如果事事停电制度，您会在停电之后做什么

睡觉用台灯照明学习玩手机聊天其他

28. 您认为实施宿舍停电制度怎么样

很好可有可无不行

29. 您认为学生想要减少熬夜，需要谁的帮助

自己的意志同学的提醒父母的关怀教师的教导学校的关注

30. 您对现在大学生熬夜持什么态度

支持，大学生年轻有精力反感，早睡早起才是硬道理无所谓

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