小学生睡眠调查问卷

1. 你所在的级部？

一年级二年级三年级四年级五年级六年级

2. 你所在的班级？

3. 你平均一天睡几个小时？

不足10小时10小时左右10小时以上

4. 你早上一般几点钟起床？

6点半之前6点半-7点半7点半之后

5. 你早上一般几点到校？

7点30之前7点30-8点8点之后

6. 你有没有睡午觉的习惯？

有没有偶尔

7. 你一般晚上几点睡觉？

九点之前九点至十点十点之后

8. 你觉得你的睡眠质量如何？

很好一般不好

9. 国家规定，小学生的睡眠时间应保证在

10小时9小时8小时

10. 平时是爸爸妈妈督促睡觉

是不是偶尔

11. 良好的睡眠习惯有

定时起居睡前刷牙起床后马上叠被子(容易滋生细菌)

12. 长期睡眠不足会导致

出现睡眠障碍，埋下健康隐患困乏，注意力不集中，学习效率低记忆力,抗病能力下降，多负面情绪

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