大学生营养健康知识调查问卷
您好!为了解我国大学生营养健康知识知晓率水平,我们组织了本次调查。本调查为匿名调查,请您根据自己的真实情况填写,我们对您的个人信息进行保密。您提供的信息对本调查非常重要,谢谢您的支持与参与!
一、基本情况
1.性别:
①男
②女
2. 2. 出生年月(阳历):___ 年___ 月
3. 就读学校:
①陕西中医药大学
②赤峰学院
③首都医科大学
④重庆医科大学
⑤四川大学
⑥山东农业大学
⑦海南医科大学
⑧南方医科大学
⑨浙江大学
⑩兰州大学
4. 专业:
①营养与食品卫生等营养相关专业
②其他专业
5-1. 您的身高(厘米):(保留小数点后一位)
5-2.体重(千克):(保留小数点后一位)
6. 父母的工作单位(如已退休,选择曾经最主要的供职单位):
①
②
③
④
⑤
6.1父亲
6.2母亲
7. 本人及家人健康状况:(在□里打√,可多选)
高血压
糖尿病或高血糖
血脂异常
冠心病
脑卒中
其他慢性病
未诊断以上疾病
不知道
本人
父亲
母亲
兄弟姐妹(如没有,则不填)
8. 您平时从哪些渠道获得营养健康知识?(可多选)
①微信/微博/抖音/快手等软件
②网站搜索
③书籍/报纸/期刊/杂志等
④电视/广播等
⑤家人/亲戚/朋友等
⑥宣传讲座等活动
⑦其他
二、膳食有关情况
1.下列食物,中国居民膳食指南建议我国一般人群要( )(每类食物选一个)
多吃
适量
少吃
无所谓
不知道
蔬菜
水果
奶类
大豆及制品
鱼、禽、瘦肉
蛋
加工肉制品
加了糖的食物或者饮料
2-1. 健康成人每天吃盐不超过几克?(单选)
5g
10g
15g
20g
不知道
盐
2-2.健康成人每天吃添加糖最好不超过几克?(添加糖:添加到食物或饮料中的糖或糖浆,如添加的白糖、红糖、砂糖、玉米糖浆等) (单选)
15克
25克
35克
45克
不知道
添加糖
2-3.健康成人每天烹调油多少克?(单选)
10-25克
25-30克
30-50克
50-75克
不知道
烹调油
3.下面关于蔬菜、水果的说法,正确的是?
①应餐餐有蔬菜。
②应多吃深色蔬菜(如绿叶菜、胡萝卜、西红柿等),且摄入量至少要占摄入蔬菜总量的一半
③应天天吃水果
④蔬菜和水果可以互相代替
⑤不知道
4.下面说法正确的是:
①对于成年人,没有任何一种食物可以满足人体所需的全部营养素
②日常饮食中应该包括:谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类以及大豆坚果类食物
③通过粗细搭配、荤素搭配和色彩搭配,更容易做到食物多样
④平均每天应吃12种以上食物,每周25种以上
⑤不知道
5.下面食物,补钙最好的是:(单选)
①牛奶
②骨头汤
③乳酸菌饮料
④豆浆
⑤不知道
6.与大米、白面等细粮相比,粗粮(如糙米、全麦等全谷物,燕麦、小米、玉米等杂粮,绿豆、赤豆等杂豆)
①可提供更多的B族维生素
②更容易使血糖升高
③可提供更多的矿物质
④可提供更多的膳食纤维
⑤不知道
7.以下哪种食物含铁丰富且容易被人体吸收利用?
①鸭血
②猪肝
③菠菜
④牛肉
⑤不知道
8.想补充较多的维生素A,可以通过吃下面哪种食物?
①白菜
②鸡肝
③胡萝卜
④桔子
⑤不知道
9.下面哪种食品含较多的油和盐?(单选)
①核桃
②油炸薯片
③原味瓜子
④牛奶
⑤不知道
10.从预防血脂异常和心血管疾病角度考虑,您觉得应优先选择以下哪种肉类?(单选)
①鱼
②猪
③羊
④牛
⑤不知道
11.下面说法正确的是
①食盐摄入过多,可增加高血压、脑卒中的发生风险
②食盐摄入过多,可增加胃癌的发生风险
③喝过多的含糖饮料,可增加龋齿的发生风险
④喝过多的含糖饮料,可增加肥胖、糖尿病的发生风险
⑤不知道
12.下面说法正确的是
①少吃精制的主食有助于预防糖尿病。
②多吃动物脂肪有助于预防脑卒中。
③少吃加工肉制品有助于预防癌症。
④多吃绿叶蔬菜有助于预防心血管疾病。
⑤不知道
阅读下面两种商品的食品标签,回答13、14题。
商品1:
商品2:
13.商品1和商品2哪一个含有的蛋白质更高(每100ml)?(单选)
商品1
商品2
一样高
不知道
14.您觉得商品1和商品2哪一种属于奶类?(单选)
商品1
商品2
都属于
都不属于
不知道
15-1.估重题
10克
20克
50克
100克
200克
不知道
请估计该食物的重量
15-2.估重题
10克
20克
50克
100克
200克
不知道
请估计该食物的重量
15-3.估重题
10克
20克
50克
100克
200克
不知道
请估计该食物的重量
15-4.估重题
10克
20克
50克
100克
200克
不知道
请估计该食物的重量
16.以下哪种搭配的午餐营养更均衡?(单选)
①杂豆米饭+西红柿炖牛腩+炒菠菜
②馒头+醋溜土豆丝+炒西葫芦
③鸡肉汉堡+炸薯条+饮料
④炖排骨+红烧鱼+炒油菜
⑤不知道
17.如果一个成年人的体质指数(体重/身高
2
)是26.1kg/m
2
,则他(她)的体重属于( )(单选)
①正常
②消瘦
③超重
④肥胖
⑤不知道
18.下面哪种方法有助于我们维持健康体重?
①管理自己的饮食,食不过量
②每天保持适量的身体活动
③学会看食品标签,少吃高能量食品
④注意食物提供的能量,合理搭配食物
⑤不知道
19.要做到不浪费食物,下面做法正确的是:
①每次按需选购食材,不过量
②食物加工不过度,减少厨余垃圾
③即使吃饱了,也接着把剩下的饭菜吃完
④在外点餐时根据人数定数量,不讲排场
⑤不知道
20.下面说法正确的是?
①切生肉应该与切熟肉用不同的砧板
②切完生肉的刀,用水冲后可以切熟肉
③在家里吃饭,用不着公勺公筷
④与朋友聚餐,应该使用公勺公筷
⑤不知道
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