关于当代大学生熬夜现状的调查问卷
由于当代大学生熬夜现象普遍,因此本问卷特从大学生对熬夜的态度、熬夜时长、熬夜原因和改掉熬夜习惯四个方面进行调查。为了获得准确的数据,请您依据实际情况,回答问卷中提出的问题。对问卷中问题的回答,没有对错之分,您只要根据平时的想法和实际情况回答就行。此次调查为匿名,仅用于期末结课调查报告使用,不做他用,被调查者可放心填写。
1. 性别
男
女
2. 您所在的年级
大一
大二
大三
大四
3. 您通常晚上几点睡觉?
22:00以前
22:00~23:00之间
23:00~24:00之间
24:00以后
4. 您认为晚上几点后睡觉算熬夜?
22:00
23:00
24:00
1:00
5. 您认为熬夜是一个普遍现象吗?
是
不是
6. 您对熬夜的态度是
很讨厌
讨厌
中立,既不喜欢,也不讨厌
喜欢
非常喜欢
7. 您一周通常熬夜几天?
没有
1~2天
3~4天
5天以上
8. 您认为自己的熬夜频率是
从不
偶尔
经常
非常频繁
9. 通常您的睡眠时间有多久?
少于6小时
6~7小时
7~8小时
多于8小时
10. 您身边熬夜的人数多吗?
没有(0人)
较少(1~3人)
适中(4~5人)
较多(6~10人)
非常多(10人以上)
11. 您通常会因为什么原因熬夜?
寝室环境影响
情感原因
进行娱乐活动
失眠
其他
12. 您在熬夜后第二天会补觉吗?
不熬夜
从不
偶尔
经常
总是
一定
13. 您觉得补觉后您的精神状态变好了吗?
没有任何改变
有一定的效果
比较有效果
很有效
完全恢复了精神
14. 您认为大多数情况下熬夜是否有必要
很有必要
有时有必要
完全没必要
15. 您知道熬夜的危害吗?
完全不了解
有一点了解
较为了解
非常了解
16. 您了解到熬夜的危害有
记忆减退
认知能力下降
脱发
导致肥胖
免疫功能紊乱
导致慢性疾病
急性心肌梗死
17. 您感受到熬夜后的影响有?
精力不足,总是很疲惫
记忆力衰退
皮肤变差
心情烦躁
难以集中精力去学习、工作
脱发
其他
18. 您是否想改掉熬夜的习惯,养成良好作息?
不想改变
无所谓,可以改变也可以不改变
想改变
19. 您有尝试过改掉熬夜的习惯吗?
没有尝试过,但不想尝试
没有尝试过,但想尝试
尝试过,但没有效果
尝试过,并且改掉了
20. 您认为改掉熬夜的有效措施有:
室友监督
戴耳塞、眼罩睡觉
定时将手机锁定
睡前做适量运动
洗一个热水澡
其他
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