大学生熬夜情况调查问卷
欢迎您参与本次调查!本调查为对于大学生熬夜情况的调查。问卷一共20个选择题。请按照顺序逐个、如实答题,问卷的结果仅做研究所用。在部分多选题里,请您选择最贴合的一项或几项。本研究只研究主动性的晚睡行为,不探讨睡不着导致的被动晚睡,请按此标准作答。
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 无特殊情况时,您在学校一般在什么时候上床开始睡觉?
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-0:00
0:00-1:00
1:00-2:00
2:00以后
4. 无特殊情况时,您一般每天睡多少小时?(不包括午休)
4
5
6
7
8
9
5. 您认为最早几点开始睡觉就算熬夜?
23:00
0:00
1:00
2:00
3:00
四点以后
6. 您一般是在什么时候选择熬夜?
周一至周五
周末
每天都有熬夜这个可能
不熬夜
偶尔
7. 您每周大概会熬夜几次?
0
1
2
3
4
5
6
7
8. 在熬夜时,您一般几点开始睡觉?
23:00-0:00
0:00-1:00
1:00-2:00
2:00-3:00
3:00-4:00
四点以后
9. 您是否觉得熬夜是大学生中的正常现象?
是
否
10. 您宿舍有多少人是经常熬夜的?
没有
1~2人
3~4人
5~6人
11. 您熬夜时,最常从事什么活动?(请勾选最常做的1-2项)
自主任务:非教师、学生组织要求的作业工作等,以及截止日期并不紧迫的要求的任务
被动任务:教师、学生组织要求的作业、工作等
社交型娱乐:与人网上聊天等社交活动
非社交型娱乐:玩游戏、看剧看视频、看小说、听音乐等
其他
12. 您认为熬夜对你第二天的学习生活造成了什么影响?
第二天起不了床,造成上课迟到或旷课
为了避免迟到而不吃早餐,经常饿肚子
可以准时起床和吃早饭,但上课无精打采,影响听课效率
没什么影响
其他
13. 您是否会觉得到了晚上,娱乐活动变得比白天更吸引人?
是
否
14. 您是否了解熬夜的危害
是
否
15. 您在熬夜时会有什么情绪?
颓废
焦虑
越熬越快乐
学的很充实
内心毫无波澜
拥有了自己的小世界
16. 如果因为熬夜影响到第二天的生活学习,您会怎么办?
喝咖啡/茶提神
死命坚持
往脸上泼冷水
转移注意力
其他
17. 你认为长期熬夜对身体健康、学习和工作等会造成什么消极影响?
身体抵抗力下降,容易生病
视力下降
记忆力下降
女性的生理现象混乱
皮肤易损、易衰老
经常吃夜宵不吃早饭,引发胃病
性情暴躁
精神萎靡,学习效率低
其他
18. 您对大学生熬夜逐渐成为常态
认同
不赞成
中立
19. 您尝试过改掉熬夜的习惯吗?
尝试过,效果不好
尝试过,效果很好
没试过,但想尝试
没试过,不想改变
20. 你认为最能减少熬夜的措施是
自律,定制闹钟
室友监督
学校实施定点断电
睡前放下手机
睡前做适量运动
其他
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