大学生体育锻炼对情绪调节影响的问卷调查

亲爱的同学:
  您好！我们正在研究体育锻炼、情绪调节与同伴依恋的相关内容，希望获得您的支持，故此希望您能抽出一点宝贵的时间，配合我们如实填写以下问卷，本次问卷采用匿名方式进行调查，调查结果仅作研究之用，不会泄露您的个人信息，请各位同学根据自己的真实情况填写问卷。感谢您的支持与协助！
一、基本信息
1、您的性别
2、您的年级
3、您的专业
4、您的学校
二、以下分为三个部分，请根据您的实际情况填写问卷
第一部分 体育活动等级量表
该部分考量您近一个月体育锻炼情况，请如实作答，答案无对错之分。
1、您进行体育锻炼的强度怎样?
2、您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟?
3、您一个月进行几次上述体育活动?
4、您喜欢什么项目的体育锻炼？
第二部分 情绪调节自我效能感量表
以下共有12个题目，请根据您的实际情况，选择相应的选项。1=非常不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=非常符合，答案无对错之分。
1、令人高兴的事情发生时，我会表达自己的愉悦之情。
2、预期目标实现时，我会对自己感到满意。
3、我会为自己的成功雀跃。
4、参加聚会时我会尽情表达自己的快乐。
5、孤独时我能够让自己远离沮丧。
6、面对尖锐的批评，我能够不气馁。
7、未获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感。
8、面对困难，我能够不气馁。
9、受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极情绪。
10、当别人故意找我麻烦时，我能够避免恼火。
11、碰到败兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪。
12、当我生气时，我能避免勃然大怒。
第三部分 同伴依恋量表
以下有25个题目，请根据您的实际情况，选择相应的选项。1=根本不是这样，2=很少是这样，3=有时是这样，4=经常是这样，5=总是这样，答案无对错之分。
1、对于我关注的事情，我愿意接受我的朋友的看法。
2、当我为一些事情不安的时候，我的朋友能发觉出来。
3、当我们讨论事情时，朋友们会在乎我的看法。
4、和朋友们谈论我的个人问题使我感到害羞或愚蠢。
5、我希望我的朋友不是现在的朋友。
6、我的朋友理解我。
7、我的朋友鼓励我谈论我的困难。
8、我的朋友接受现实的我。
9、我需要和朋友更多地保持联系。
10、我的朋友不理解我这些日子都经历了什么。
11、当与我的朋友在一起时，我仍感到自己是孤立的。
12、我的朋友倾听我的诉说。
13、我觉得我的朋友都很好。
14、和朋友交流很容易。
15、当我对某事情生气的时候，我的朋友尝试理解我。
16、我的朋友帮助我更好的理解我自己。
17、我的朋友在乎我的感受。
18、我对我的朋友感到生气。
19、当我需要化解烦闷情绪时，我可以依靠我的朋友。
20、我信任我的朋友。
21、我的朋友尊重我的感情。
22、我感受的烦恼比我的朋友所知道的要多得多。
23、我的朋友好像莫名其妙地烦我。
24、我可以把我的困难和苦恼告诉我的朋友。
25、如果我的朋友知道我在为一些事情所困扰时，她/他会向我了解相关情况。
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