大学生体育锻炼动机对心理健康的影响调查问卷
亲爱的同学:
您好!本次问卷调查可能需要花费您2分钟左右的时间!该调查的目的在于了解大学生锻炼动机对心理健康的影响。调查结果仅用于科学研究,回答不分正确还是错误,您可以放心选择符合您实际状况的答案。感谢您的支持与配合!祝学业顺利,生活愉快!
一、一般情况调查表
1、您的性别
男
女
2. 您的年龄( )岁
3. 您所在的年级
大一
大二
大三
大四
二、锻炼动机量表
(
1=没有、2=有一点、3=较强烈、4=强烈、5=非常强烈)
1. 我想增进与朋友的感情和友谊。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
2. 我想认识一些新朋友。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
3. 我想保持良好的社会关系。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
4. 我想保持或改善体形。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
5. 我想控制体重。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
6. 我想使自己的外貌更有吸引力。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
7. 我想提高现有的运动技能。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
8. 我想获得新的运动技能。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
9. 我想保持目前的运动技术水平。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
10. 我想保持身心健康。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
11. 我想过健康的生活。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
12. 我想拥有强健的体魄。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
13. 我想保持愉快的心情。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
14. 我想享受快乐的生活。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
15. 我想参加娱乐性强的活动。
没有
1
2
3
4
5
非常强烈
三、领悟社会支持量表
(1=完全不同意、2=很不同意、3=稍不同意、4=中立、5=稍同意、6=很同意、7=完全同意)
1. 在我遇到问题时,有些人会出现在我的身旁。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
2. 我能够与有些人共享快乐与忧伤。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
3. 我的家庭能够切实具体地给我帮助。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
4. 在需要时,我能够从家庭获得感情上的帮助和支持。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
5. 当我有困难时有些人是安慰我的真正源泉。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
6. 我的朋友们能真正的帮助我。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
7. 在发生困难时,我可以依靠我的朋友们。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
8. 我能与自己的家庭谈论我的难题。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
9. 我的朋友们能与我分享快乐与忧伤。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
10. 在我的生活中,有些人关心着我的感情。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
11. 我的家庭能心甘情愿协助我作出各种决定。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
12. 我能与朋友们讨论自己的难题。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
四、心理弹性量表
(
1=从不、2=很少、3=有时、4=经常、5=总是)
1. 当事情发生变化时,我能够适应。
从不
1
2
3
4
5
总是
2. 无论人生路途中发生任何事情,我都能处理它。
从不
1
2
3
4
5
总是
3. 面临难题时,我试着去看到事物积极的一面。
从不
1
2
3
4
5
总是
4. 历尽磨难会让我更有力量。
从不
1
2
3
4
5
总是
5. 我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来。
从不
1
2
3
4
5
总是
6. 我相信即使遇到障碍,我也能够实现我的目标。
从不
1
2
3
4
5
总是
7. 压力之下,我仍然能够集中精神地思考问题。
从不
1
2
3
4
5
总是
8. 我不会轻易被失败打倒。
从不
1
2
3
4
5
总是
9. 在处理生活中的挑战和困难时,我觉得我是个坚强的人。
从不
1
2
3
4
5
总是
10. 我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉,例如悲伤、害怕和生气。
从不
1
2
3
4
5
总是
五、一般健康问卷
下面几个题目请根据您最近几周内的健康状况作答:
1. 因过分担忧而失眠。
从不
3
2
1
0
几乎总是
2. 总是感到有压力。
从不
3
2
1
0
几乎总是
3. 觉得不能克服困难。
从不
3
2
1
0
几乎总是
4. 觉得心情不愉快和情绪低落。
从不
3
2
1
0
几乎总是
5. 对自己失去信心。
从不
3
2
1
0
几乎总是
6. 觉得自己是一个没有价值的人。
从不
3
2
1
0
几乎总是
7. 做事时能集中注意力。
从不
0
1
2
3
几乎总是
8. 觉得在生活中是个有用的人。
从不
0
1
2
3
几乎总是
9. 能够面对你所面临的问题。
从不
0
1
2
3
几乎总是
10. 觉得对需要决策的事情能做出决断。
从不
0
1
2
3
几乎总是
11. 总的来说心情还是愉快的。
从不
0
1
2
3
几乎总是
12.能够享受日常的生活。
从不
0
1
2
3
几乎总是
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