中学生学习效率与睡觉时间调查问卷

1. 您是否有睡午觉的习惯？

是否

2. 您每天睡眠时长（包括午休）为多久呢？

4 h—6 h6 h—8 h8 h—10 h10 h以上

3. 一般情况下，您的睡眠质量如何？

差一般好

4. 您每天学习时间时长为多少？

2 h以下2 h—4 h4 h—6 h6 h以上

5. 一般情况下，您的学习效率如何？

差一般好

6. 您认为睡眠时间不足会对学习效率有影响吗？

有无

7. 在影响学习效率的因素中，您觉得睡眠时间与质量的重要程度？

不重要一般重要

8. 您是否有过牺牲睡眠时间（如熬夜）来完成学习任务的经历？

有无

9. 您熬夜完成学习任务后的精神状态是怎样的呢？

只熬夜一次就会在学习过程中走神、打瞌睡熬夜一次后精神状态仍然很好，但多次熬夜后精神状态就会下降多次熬夜后精神状态仍然很好

10. 您认为多次熬夜是否会对学习效率有提升？

是否

11. 您有什么关于学习与睡眠兼顾的办法吗？

12. 对于睡眠时间与学习效率的关系，您有什么看法吗？

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