大学生熬夜情况问卷调查
1. 您晚上的休息时间是在:
10:00之前
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00之后
2. 您一般在什么时间段熬夜:
不熬夜
工作日
周末
都有
3. 熬夜的原因:
学习
玩游戏
看剧
刷抖音
出去玩(如同学聚会、唱歌等)
班级、社团团建
其他
4. 一个星期熬夜多少天
不熬夜
1-3天
4-6天
每天都熬
5. 熬夜过后的精神状态如何:
与早睡一样
无较大异常
略感疲惫
精神状态十分不佳
6. 您觉得熬夜的好处是:
半夜网速快
考前突击效果好
干扰较少做事效率高
今日事今日必
学习更多知识
7. 您知道熬夜有哪些危害吗:
黑眼圈加重
视力下降
容易失眠抑郁
记忆力下降
注意力不集中
皮肤状态不好爱长痘
精神状态差
其他
8. 是什么原因阻碍你养成早睡的习惯:
自控力不足
白天工作效率低
夜晚精神更充沛
为了在私人时间做更多自己喜欢做的事
其他
9. 熬夜后您回如何调整状态:
10. 在学生层可以减少熬夜的措施有哪些:
关闭
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