基于体育与健康课程标准的高中生健康行为调查问卷

尊敬的同学：
您好！本问卷旨在了解“高中生的健康行为”，为青少年核心素养培养与提升奠定理论基础。您的回答无关对与错，仅用于研究所用，不会暴露您的个人信息，请根据您的理解在相应表格打“√”。衷心感谢您的支持和帮助！邮箱：362684560@qq.com。电话：15201765671。
注：1-完全不同意，2-不同意，3-一般，4-同意，5-完全同意。

西藏民族大学体育学院
1. 基本信息：
身份证号后6位
2. 您的性别：
3. 您的民族：
4. 您的年级：
5. 所在学校的名称（请写全称，如拉萨中学）
6. 身高         厘米（如153或190）
7. 体重                   公斤/千克（如52.1，保留一位小数）
8. 您是否近视？
9. 家庭现居住地类型
10. 您有几位兄弟姐妹？
11. 父亲的学历水平
12. 母亲的学历水平
13. 目前所在地方的居住时长
以下是关于高中生健康行为情况的题目，请您根据自己情况如实填写，与您的学业等无关，仅用于研究，无关对与错，绝不外漏您的回答情况！
14. 一、体育锻炼意识与习惯
  • 完全不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 完全同意
1.科学合理的体育锻炼能够促进人的身心健康
2.科学合理的体育锻炼能够促进人与人之间的社会交往
3.在校内外，我愿与不同的人（家人、朋友等）进行体育锻炼
4.我会根据自身实际情况选择锻炼的方式、频率、时间和强度
5.即使没有体育课，我仍会每周进行3次及以上的体育锻炼
6.通常周内，我每天看电视、平板、手机等的时间不超60分钟
7.通常周末，我每天看电视、平板、手机等的时间超过60分钟
8.在过去7天里，我每天至少进行60分钟（如跑步，打篮球、游泳、骑车、押架、板鞋竞速、高脚竞速等）体育锻炼
9.我会建议家人或朋友积极参加体育锻炼
10.体育锻炼结束后，我经常做按摩等放松活动
11.体育锻炼结束后,我经常立即进行洗澡
12.体育锻炼结束后, 我经常加强食物摄取
13.体育锻炼结束后，我经常服用药物恢复机能
15. 二、健康知识掌握与应用
  • 完全不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 完全同意
14.我知道自测脉搏
15.患有流行性感冒等传染性呼吸道疾病时我会戴口罩
16.公共场所咳嗽、打喷嚏时我会遮掩口鼻
17.我会积极接种防疫疫苗
18.餐前便后我会及时洗手
19.我不随地乱扔垃圾
20.体育锻炼后我会及时清洗、更换衣物
21.我坚持早起
22.我坚持午休
23.周围有人吸烟时我会积极劝阻
24.我不会受周围人的劝导而饮酒
25.我每天都会吃糌粑、酥油茶
26.我每天要尽力保持营养均衡
27.我每天按学校的作息时间进餐
28.体育锻炼时，我常饮用碳酸饮料或功能性饮料来解渴或解乏
29.体育锻炼时，我会即时少量多次地喝水以补水、解渴或解乏
30.在参加体育运动前，我会做热身或准备活动
31.体育锻炼时我从不穿别人的鞋袜或其它服装
32.锻炼时出现关节扭伤，先冰敷或凉水冲，再视情况就医
33.感冒时我会尽量减少参与剧烈的体育锻炼
34.体育锻炼时，若挫伤、骨折等，先原地置留，再想法就医
35.体育锻炼时受伤出血我知道如何进行止血
36.我了解体育锻炼有助于控制体重
37.我了解体育锻炼让肌肉变得更加结实
38.我了解控制体重后，体育锻炼更加轻松
16. 三、情绪调控
  • 完全不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 完全同意
39.我会保持愉悦的心情参加体育锻炼
40.参加体育锻炼使我心情愉悦
41.我了解不良情绪对健康的危害
42.我能够识别积极情绪和消极情绪
43.消极情绪参加体育锻炼容易受伤
44.尽情地体育锻炼使我忘却不愉快的事
45.体育比赛时，我不会将自己的不愉快情绪迁怒于他人
46.体育锻炼时，我不会因为同伴的表现不好而生气
47.体育锻炼中遇到矛盾、冲突时，我会先控制自己的情绪
48.学习或生活中有压力时，我会通过体育锻炼来缓解、消除
49.比赛失败后，我会认真分析失利原因
50.比赛落后时，我会鼓励同伴全力争取
17. 四、环境适应
  • 完全不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 完全同意
51.在烈日下或紫外线强烈时，我不在室外进行体育锻炼
52.在寒冷的天气，我不在室外坚持进行体育锻炼
53.在风沙天气，我不坚持在室外进行体育锻炼
54.我不在意和不同性别或年龄的人一起参与体育锻炼
55.参与体育锻炼时，我能与别人友好相处
56.我能适应目前所在学校的环境（学习、生活、体育锻炼）
57.如在新的班级，我会主动和同学一起进行体育锻炼
58.平时我会在自家周围进行体育锻炼
59.为方便锻炼，我会自己购买相应的体育设施
18. 五、请问您认为高中生健康行为发展还有哪些需要注意的方面？
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