大学生睡眠质量调查问卷

本次调查由西安建筑科技大学冶金学院 11届材成一班马盼飞发起

1. 您的性别

男女

2. 您平时(夜晚)几点开始睡觉？

22：00前22：00至23：0023：00至00：0000：00以后

3. 您平均每天睡多少小时？

少于6小时6小时至7小时7小时至8小时8小时以上

4. 您每天约几点起床？

07：00前07：00至08：0008：00至09：0009：00以后

5. 您一般早上是怎样醒来的？

自然闹钟同学叫醒饿醒其他

6. 您早上醒来的感觉怎样？

太困乏力很精神没什么感觉

7. 有没有失眠现象发生？

经常发生偶尔发生从不发生

8. 您是否有“睡眠亚健康”症状？

入睡困难，睡不踏实（醒来次数多）睡眠不足，睡眠表浅（缺少深度睡眠）睡眠惊醒，注意力难以集中自觉多梦，睡不解乏，白天疲乏没有

9. 发生失眠的原因？

想事情想太多考试前心情紧张与父母闹矛盾其他

10. 您在上课时或课间会打盹吗？

经常会偶尔会从来没有会事先和咖啡、茶提神

11. 您有午休的习惯吗？

没有极少偶尔有有且很规律

12. 如果您睡眠晚，原因是哪些？

学习有失眠史玩电脑游戏、看视频、宿舍噪音煲电话，聊天其它

13. 以下问题最容易引起你睡眠质量差是？

恋爱作业还未完成未来面临就业压力各种家庭状况其他

14. 下列不健康的睡眠习惯，你符合哪些情况？

赖床长期熬夜坐着或趴着睡睡觉手机不关机开着灯睡用被子蒙着头睡带物睡觉（手表，手链，戒指等）无以上情况

15.
面对自己睡眠的情况，你有什么意见或建议？

PS>亲，如果问卷中有缺陷，请通知我们以便及时改正,610411181@qq.com谢谢...

更多问卷复制此问卷