大学生熬夜情况调查问卷——以文理学院全体学生为例
亲爱的同学: 您好,首先非常感谢您在百忙之中抽空填此问卷调查,为了更好地了解昆明文理学院大学生的熬夜现状,我特地展开了此次调查,希望您可以抽出几分钟的时间,协助我完成以下调查问卷。本卷实行匿名制,所有数据仅用于统计分析,请您放心填写。请您根据您的实际情况填写,谢谢您的配合!
1. 您的性别?
女
男
2. 您是否熬夜?
熬夜
不熬夜
3. 您晚上一般几点睡觉?
10点-12点
12点-2点
2点-4点
4点-6点
4. 您认为晚上几点睡才算熬夜?
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
5. 您每天晚上一般睡眠时间有多久?
小于6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
6. 您属于经常熬夜还是偶尔熬夜?
经常
偶尔
7. 您熬夜的原因是?
玩手机
焦虑失眠
学习
其他
8. 您一星期熬夜多少天?
每天
5天以上(包含5天)
3天以上(包含3天)
1天以上(包含1天)
9. 您熬夜以后的精神状态如何?
并无较大差异
略感疲倦
精神状态不佳
10. 您认为熬夜的习惯好吗?
好
不清楚
不好
11. 您觉得熬夜的好处是?
考前突击效果好
半夜网速快
干扰较少做事效率高
今日事今日毕
可以学习更多知识
其他
12. 您认为熬夜对您的生活带来影响吗?
有
不清楚
没有
13. 您认为熬夜对您的学习有影响吗?
有
不清楚
没有
14. 您认为熬夜对您的身体有危害吗?
有
不清楚
没有
15. 您知道熬夜有哪些危害吗?
增加黑眼圈
视力下降
抵抗力下降
容易失眠抑郁
记忆力下降
注意力不集中
精神状态差
对皮肤不好易长痘
其他
16. 是什么原因阻碍您养成早睡的习惯?
自控力不足
白天工作效率较低
夜晚精力更充沛
为了在私人时间做更多自己喜欢的事
其他
17. 您所在的宿舍有人熬夜吗?
全部
部分
偶尔
没有
18. 您会听取关于不要熬夜的建议吗?
会
不会
19. 您是否想改掉熬夜的习惯?
想
无所谓
不想
20. 您认为,在学生层面可以减少熬夜的措施有哪些?
做好时间规划
改掉拖延症的习惯
提高自身学习和工作效率
提高对电子设备诱惑的抵抗力
其他
21. 您认为,在学校层面可以减少熬夜的措施有哪些?
大力宣传熬夜的消极影响
实行断电断网的强制休息制度
设置早睡早起打卡奖励制度
其他
22. 您认为,在社会层面对于减少熬夜的措施有哪些?
媒体加大对熬夜危害的宣传
APP对学生设置限时功能
专家对熬夜人群提出建议开展有关熬夜的社会讲座
其他
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