大学生课外体育活动与健康生活调查问卷(女)

   为了解课外体育活动对普通大学生健康生活状态的影响,特开展此次自愿网上调查。为保证调研的真实性和保密性,本次调研为匿名调研。所调查的内容仅用于相关研究,并按照中华人民共和国《统计法》的要求,对您回答的内容予以保密。
      下面的问题希望您能够如实回答,感谢您的合作!
                                                                                              湖北大学体育学院公体部
一、基础信息
性别
年龄
院系专业
家庭居住地
民族
你平均每月生活费支出(元)
是否恋爱中
总体而言,你的生活幸福感如何?
过去一年(12个月)的体育锻炼或健身情况 
过去一年(12个月)的睡眠情况 
近一个月,总的来说,你认为自己的睡眠质量
最近一个月,你每天的睡眠时间通常为多少个小时?
最近一个月,你每天使用手机的平均时长为多少小时?
二、抑郁压力焦虑量表
第1-21题描述自我感觉和行为,请根据你最近一个月的状态, 选择最符合的选项。
  • 一点都不符合
  • 部分符合
  • 大部分符合
  • 完全符合
1.最近一个月,我觉得很难让自己安静下来。
2.最近一个月,我感到口干舌燥。
3.最近一个月,我完全不能积极乐观起来。
4.最近一个月,我感到呼吸困难,不运动也感到气促。
5.最近一个月,我很难主动去做事。
6.最近一个月,我容易对周围的人或事过分敏感。
7.最近一个月,我曾感到颤抖(如手发抖)。
8.最近一个月,我时常感到神经紧张。
9.最近一个月,我担心自己可能因为恐慌而出洋相。
10.最近一个月,我对自己的将来很失望。
11.最近一个月,我感到自己变得焦虑不安。
12.最近一个月,我感到很难放松下来。
13.最近一个月,我感到消沉和沮丧。
14.最近一个月,我无法容忍任何妨碍我继续工作的事情。
15.最近一个月,我感到快要失控了。
16.最近一个月,我对任何事情都无法充满热情。
17.最近一个月,我感到自己不具备存在的价值。
18.最近一个月,我感到自己很容易因为小事而生气。
19.最近一个月,在没有明显的体力活动时,我也感到自己心跳过快或心律不齐。
20.最近一个月,我无缘无故地感到害怕。
21.最近一个月,我感到生活毫无意义。
三、手机使用问卷
以下题目是为了解你的手机使用情况。答案无正确与错误或好与坏之分,请根据你的真实情况来回答。请你注意要保证每个问题都做了回答,且每道题只选一个答案。
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.你被朋友或家人告知你在手机上花的时间太多了。
2.你的朋友和家人抱怨过你对手机的使用。
3.你试图向别人隐瞒你在手机上花了多少时间。
4.你发现自己使用手机的时间比预期的长。
5.你感觉花在手机上的时间总是不够。
6.你尝试减少使用手机但没有做到。
7.因为花时间在手机上而导致你失眠。
8.一段时间内,你全神贯注地想着错过了一个电话或消息。
9.如果一段时间你没有检查消息或打开你的手机,你会感到焦虑。
10.你发现要关闭自己的手机非常困难。
11.没有手机你会不知所措。
12.当你感觉被孤立时,会用手机跟其他人联系。
13.当你感到孤独时,会用手机与别人联系。
14.当情绪低落时,你会玩手机让自己感觉好一点。
15.你因为忙于玩手机而错过需要做的其他事情,并导致不良后果。
16.你使用手机的时间太多,直接结果是你的创造力下降了。
17.你宁愿玩手机也不愿意去处理更加紧急的事情。
四、体育活动问卷
1.最近7天内,你有几天做了剧烈的体育活动,像是提重物、有氧运动或是快速骑车?
2.在这其中一天你通常会花多少时间在剧烈的体育活动上?
3.最近7天内,你有几天做了适度的体育活动,像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球?请不要包括走路
4.在这其中一天你通常会花多少时间在适度的体育活动上?
5.最近7天内,你有几天是步行,且一次步行至少10分钟?
6.在这其中一天你通常花多少时间在步行上?
7.最近七天内,工作日你有多久时间是坐着的?
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