传统文化学习对个体身心状态和工作状态的影响

尊敬的各位师长和朋友：
        您好！本次问卷调查旨在了解疫情下的生活状态，以及疫情之下进行儒家修身的情况、意义与价值。问卷预计会花费您 10-15分钟的时间，答案本身无正确与错误之分，选择与您相符的选项即可。我们会严格遵守《中华人民共和国统计法》的相关规定，对相关数据进行保密，数据结果主要用于加强对儒家修身作用、效果等方面的研究，以促进儒家修身文化的传承与推广。本调研是匿名进行的，结论将以整体的方式呈现，不会出现任何您的个人数据，请放心填写。诚挚感谢您的支持与参与！

儒家修身研究志愿者小组
2023年3月27日
1. 以下是关于儒家文化学习方面的一些陈述，请选择与您情况相符的选项（本次调研，答案没有正确与错误之分，选择与您情况相符的选项就可以了。谢谢！）
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有一些符合
  • 比较符合
  • 完全符合
（1）我熟悉至少一本儒家经典书籍的主要内容，如《大学》《中庸》《论语》或《孟子》等
（2）我常常记忆和背诵儒家经典内容
（3）我能向他人介绍儒家文化核心概念的基本含义
（4）我常常通过各种方式，学习儒家经典书籍和思想。如抄写经典、参加相关课程等
（5）学习儒家经典书籍和思想，改变了我的认知
（6）学习儒家经典书籍和思想，对我的工作和生活产生了重要的影响
2. 在本次调研中，儒家工夫主要指以儒家思想为指导进行的身心操练方法，特别是指身体操练方面的儒家修身方法。例如儒家的静坐、儒门正坐、《大学》礼法、儒门安步等。以下是一些关于儒家工夫的陈述，请选择与您情况相符的选项。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有一些符合
  • 比较符合
  • 完全符合
（1）我熟悉至少一种儒家修身工夫的具体步骤，例如儒家静坐、正坐、《大学》礼法、儒家安步等
（2）我常常练习至少一种儒家工夫
（3）我常常按儒家的要求反省自己的行为
（4）我常定时定点练习儒家修身工夫；
（5）练习静坐等儒家身心训练的工夫对我来说是重要的
（6）练习静坐等儒家身心训练的工夫，对我的工作和生活产生了重要影响
（7）我通过儒家身心训练的工夫，提升了自己的身心状态
（8）我常常练习一种儒家工夫，感受到了儒家“知止定静安虑得”的状态
3. 以下是关于人际关系的描述，请选择与您情况相符合的选项
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有一些符合
  • 比较符合
  • 完全符合
（1）吃饭时较好的菜应该让父母先吃
（2）朋友可以放心的将一件事情交给我办
（3）即使是陌生人，在他们遇到困难时，也应该关爱他们
（4）我忠诚于我所在的单位和组织
（5）我按照礼仪规范对待身边的人
（6）朋友遇到困难时，我总是尽最大可能帮助他
（7）我经常与父母保持联系父母
（8）即使有不同意见，我仍尊重和服从领导的安排。
（9）我认为作为父母，应该以慈爱的态度对待子女
（10）我认为作为领导，应该以仁厚之心对待下属
4. 以下句子描述的是一个人对待生活和工作中任务、目标、事件的一些方式和方法，请选择与您情况相符的选项
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有一些符合
  • 比较符合
  • 完全符合
（1）我不会为工作或者生活中的具体问题感到困惑
（2）我以恭敬之心对待工作中的每一件事
（3）我常常坚持做一件事情，直至成功
（4）认定了一个目标后，我会勇敢无畏地去实现它
（5）我以谨慎的态度对待工作中的任务
（6）我会充分发挥自己的能力改变现状
（7）即使在自己最失败的时候 ,也感到将来有希望
（8）遇到自己不懂的工作任务，我会努力学习相关知识
（9）事情进展不如所愿时，我不会怨天尤人
5. 在过去的2周里，您生活中以下情况出现的概率是多少
  • 完全不会
  • 好几天
  • 一半以上的天数
  • 几乎每天
（1）做事时提不起劲或没有兴趣
（2）感到心情低落，沮丧或绝望
（3）入睡困难、睡不安或睡得过多
（4）感觉疲倦或没有活力
（5）食欲不振或吃太多
（6）觉得自己很槽糕或者觉得自己很失败，或让自己、家人失望
（7）无法集中注意力，例如看报纸或者电视时
（8）行动或说话缓慢到引起人们的注意，或者刚好相反一一变得比平常更加烦躁或坐卧不安，动来动去
 (9) 有不如一死了之的念头或某种方式
6. 以下描述是一个人日常生活中的态度，请选择与您情况相符的选项
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有一些符合
  • 比较符合
  • 完全符合
（1）我努力站在更高的位置，做一个更好的人
（2）我努力成为一个有道德的人
（3）我努力培养自己最好的一面
（4）我努力成为最好的自己
7. 您在生活中能否经常感受到一种安定、舒适与自在感？请针对下列描述，评价您在日常生活中体会到这些感受的频率。
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 常常
  • 总是
（1）我的内心是轻松自在的。
（2）在生活中我觉得怡然自得。
（3）我的生活给我一种平静安稳的感觉
（4）我拥有内心的平静与和谐
（5）要让自己拥有内心的安定感是很困难的
（6）我的生活能带给我一种安适的感觉
（7）我的内心感到焦躁不安
8. 以下是关于日常状态的一些陈述，请选择与您情况相符的选项
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有一些符合
  • 比较符合
  • 完全符合
（1）我做事情好像是自动的过程，对于所做的事情没有太多觉知或者注意
（2）我匆匆做完一些事情而没有注意到这些事情本身
（3）我关注我想达到的目标，但是我总是做与目标联系不大的事情。
（4）我做工作或者任务是自动化的，不会去注意我在做什么。
（5）我发现自己做事情时没有投入注意
9. 近 1 个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量。
10. 您的性别：
11. 您的年龄
12. 您的学历是
13. 以下是关于疫情对工作影响的陈述，请选择与您情况相符的选项
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有一些符合
  • 比较符合
  • 完全符合
（1）疫情期间，我感到我的工作是不安全的
（2）由于疫情，我未来很可能要换一份工作
（3）由于疫情，我的工作不稳定。
（4）由于疫情，我很担心我会被解雇。
（5）由于疫情，一想到可能会被解雇，我就感到十分恐惧。
14. 以下是关于工作状态的陈述，请选择与您实际情况相符合的选项
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有一些符合
  • 比较符合
  • 完全符合
（1）在工作中遇到挫折时，我总是能很快恢复过来，并继续前进。
（2）在工作中，无论遇到什么难题，我都会去解决。
（3）遇到不得不做的工作，我也能独立应对。
（4）我通常能坦然面对工作中的压力。
（5）经历过很多磨难后，我能渡过工作上的困难时期。
（6）在我目前的工作中，我感觉自己能同时处理很多事情。
15. 以下描述的是一个人在工作中的状态，请选择与您情况相符的选项
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有一些符合
  • 比较符合
  • 完全符合
（1）一想到在工作中表现不佳，我就感到茫然不知所措
（2）我担心自己的工作表现不如别人
（3）不能达到业绩目标让我感到紧张和担心
（4）我担心得不到好的工作绩效评价
（5）我经常因为不能在规定时间内完成工作而感到焦虑
（6）我在乎别人是否认为我是一个好员工
（7）我担心自己无法应对工作要求
（8）即使尽我所能，我仍然担心自己的工作是否做得足够好
16. 以下描述的是一个人在工作和生活中的感受与状态，请选择与您情况相符的选项
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有一些符合
  • 比较符合
  • 完全符合
（1）我在工作中感觉精力充沛
（2）我对我的工作很有热情
（3）我在工作时会达到忘我的境界
17. 请选择您所在工作单位的类型
18. 您目前从事的行业
请选择
19. 您所担任的岗位是
20. 您在目前的工作单位工作了多少年
21. 您所在的组织是否较系统的导入了儒家文化？领导是否将儒家文化作为本单位的核心文化。（很多导入儒家文化的单位会有以下标志：单位安排员工参加内外部儒家课程，宣传儒家价值观；儒家文化的标语出现在办工厂地，儒家文化影响公司制度设计等。）
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