二维自尊量表
这份问卷由 16 种陈述组成，答案没有好坏对错之分，请你在最能代表你目前的感受得
数字上划“√”，具体如下:
1一非常不符合:2一比较不符合:3一不确定:4一比较符合:5一非常符合
除非你认为其它 4 个选项的确与你的真实情况不符合，否则请尽量不要选择“不确定这一项，且不要漏选。
1. 我倾向于贬低自己。
1=非常不符合
5
4
3
2
1
5=非常符合
2. 我做事情的效率很高。
1=非常不符合
1
2
3
4
5
5=非常符合
3. 我对自己感到很满意。
1=非常不符合
1
2
3
4
5
5=非常符合
4. 我总是能完成自己想做的事情。
1=非常不符合
1
2
3
4
5
5=非常符合
5. 我能正确认识自己的个人价值。
1=非常不符合
1
2
3
4
5
5=非常符合
6. 我想到自己时常常会感到不愉快。
1=非常不符合
5
4
3
2
1
5=非常符合
7. 我对自己的评价是消极的。
1=非常不符合
5
4
3
2
1
5=非常符合
8. 我常常难以完成对自己来说很重要的事情。
1=非常不符合
5
4
3
2
1
5=非常符合
9. 我为自己感到自豪。
1=非常不符合
1
2
3
4
5
5=非常符合
10. 能力不足让我难以应对富有挑战性的事情。
1=非常不符合
5
4
3
2
1
5=非常符合
11. 我没有怀疑过自己的个人价值。
1=非常不符合
1
2
3
4
5
5=非常符合
12. 很多事情我都能出色完成。
1=非常不符合
1
2
3
4
5
5=非常符合
13. 我常常达不到自己设定的目标。
1=非常不符合
5
4
3
2
1
5=非常符合
14. 我很有才华。
1=非常不符合
1
2
3
4
5
5=非常符合
15. 我缺乏对自己的尊重。
1=非常不符合
5
4
3
2
1
5=非常符合
16. 我认为自己因为能力问题在某些活动中表现不佳
1=非常不符合。
5
4
3
2
1
5=非常符合
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