大学生熬夜情况调查问卷
1. 你的性别是
男
女
2. 你就读的年级是?
大一
大二
大三
大四
3. 进入大学后,你现在熬夜情况怎样?
比之前增加
基本不变
比之前减少
4. 在学校里,你通常睡觉的时间是在
22:00之前
22:00--23:00
23:00--24:00
24:00--1:00
1:00以后
5. 认为晚上几点才算是熬夜?
22点以后
23点以后
24点以后
1点以后
6. 每天一般睡眠时间有多久?
少于6个小时
6-7个小时
7-8个小时
多于8个小时
7. 一个星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
8. 熬夜后第二天的精神状态
没有影响
昏昏欲睡
9. 你认为可以通过补觉的行为缓解熬夜带来的负面影响吗?
是
否
10. 你清楚熬夜的危害吗?
十分清楚
略知一二
不知道
11. 你觉得当代大学生熬夜情况普遍吗?
普遍
一般
较少
12. 你是否认为熬夜对身体有极大伤害
完全认同
比较认同
一般
不太认同
不认同
13. 你睡前一般会做些什么?
刷剧
阅读
听音乐
吃夜宵
什么都不做、放空自己
其他
14. 熬夜的原因?
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
其他
15. 熬夜后你通过什么方式恢复状态?
养生茶、黑芝麻制品等
修复精华、面膜等
白天空闲时间补觉等
运动等
咖啡、功能性饮料等
无
16. 熬夜后,你有什么不良症状?
精神萎靡
食欲不振
记忆力下降
皮肤变差
眼睛不适
其他
17. 你认为哪些措施能够帮你减少熬夜?
宿舍定点熄灯
手机限时锁定
他人催促
其他
18. 如果你想改变熬夜习惯,最大的阻碍是什么?
手机
学习压力大
失眠
情感问题
睡眠环境差
其他
19. 你对熬夜现象有什么建议?
关闭
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