大学生熬夜情况调查问卷

1. 你的性别是？

男女

2. 你的年级是？

大一大二大三

3. 你通常几点上床睡觉呢？

21点以前21-23点23-1点1-2点2点以后不睡觉直接通宵捏

4. 你每天睡觉时间一般有多久呢？

少于6个小时6-7小时7-8小时多于8小时

5. 你认为几点以后睡觉才算熬夜呢？

22点以后23点以后24点以后1点以后早上7点以后

6. 与刚进入大学相比你的熬夜情况怎么样呢？

基本不变比之前减少比之前增加

7. 据你观察身边的大学生熬夜现象普遍吗？

普遍较多较少没观察过

8. 你熬夜的原因主要有哪些呢？

失眠主动学习受环境影响无法入睡娱乐（游戏、聊天、电影等）因为拖延症导致熬夜赶作业和任务其他

9. 熬夜对你第二天学习和生活的影响有哪些？

起床困难，差点迟到不吃早餐，肚子饿饿无精打采，影响效率皮肤变差，造成烦恼精力旺盛，效率倍增没有任何影响

10. 你认为长期熬夜对你的不利影响最可能体现在哪里呢？

身体健康心理健康人际关系学习方面其他

11. 你觉得熬夜对你来说有益处吗？

可以学习更多的知识获得更多自我消遣时间干扰变少做事效率高了节省洗发水(熬夜使头发掉的更多了）预防老年痴呆（常年熬夜可以有效阻止活到老年）没有益处其他

12. 你对熬夜的态度是什么呢？

从来坚决不熬夜认为熬夜不好，正在克服认为熬夜不好，但控制不住熬夜没什么不好

13. 你在熬夜过后会采取什么方式来进行弥补吗？

赖床不起上课偷睡次日早睡睡中午觉吃保健品身强体壮不需要弥补其他方式

14. 你认为哪些措施可以帮助你减少熬夜的次数呢？

宿舍定时熄灯手机定时关机断网亲朋好友监督其他

15. 你认为大学生为减少熬夜现象，最需要谁的帮助？

自救同学的提醒父母的监督老师的关怀学习的关注其他

16. 对你来说改变熬夜习惯最大的阻碍是什么呢？

手机学习压力大失眠情感问题睡觉环境其他

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