大学生熬夜现象调查问卷

1. 性别

男女

2. 当前就读年级

大一大二大三大四

3. 你认为自己存在熬夜的行为吗

存在不存在

4. 一周中在0：00以后睡觉的天数

01234567

5. 你认为几点睡觉算是熬夜

22：00～23：0023：00~24：000：00~1：001：00以后

6. 你认为自己晚上需要多长的睡眠时间

6789其他

7. 你想通过什么途径了解关于熬夜的知识？

短视频讲座传统纸媒（如宣传册、传单等）其他

8. 如果存在熬夜行为，你认为造成自己熬夜的原因是

学习刷短视频追剧看电子书打游戏其他

9. 你认为熬夜的危害有什么

记忆力下降注意力不集中皮肤变差脱发几乎没有影响其他

10. 你是否想纠正熬夜这个习惯

想无所谓不想

11. 若你想改掉熬夜习惯，你认为最大的障碍是什么？

周围人物影响环境因素学习、工作影响生理因素情感因素个人因素其他

12. 你认为个人应该如何减少熬夜现象？

制定作息时间表合理安排工作、学习和舍友互相监督将电子设备放在远离床的位置为自己的健康和皮肤状态着想其他

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