宗氏焦虑自评量表（SAS）及抑郁自评量表（SDS）后测【2期】

本测验包含两个测验，每个测验20条题目。每个题目后面有四个时间频度选项，请您仔细阅读每一条题目，并根据您最近一星期的感觉，选择符合您的情况作答。建议您在10～20分钟完成测验。
姓名
第一部分 焦虑自评量表（SAS）
1、觉得比平常容易紧张和着急
2、无缘无故地感到害怕
3、容易心里烦乱或觉得惊恐
4、觉得自己可能将要发疯
5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
6、手脚发抖打颤
7、因为头痛，颈痛和背痛而苦恼
8、觉得心平气和，并且容易安静坐着
9、感觉容易衰弱和疲乏
10、觉得心跳很快
11、因为一阵阵头晕而苦恼
12、有晕倒发作或觉得要晕倒似的
13、呼气吸气都感到很容易
14、手脚麻木和刺痛
15、因为胃痛和消化不良而苦恼
16、常常要小便（尿意频数）
17、手常常是干燥温暖的
18、脸红发热
19、容易入睡并且一夜睡得很好
20、做恶梦
第二部分 抑郁自评量表(SDS)
1、感到情绪沮丧，郁闷
2、感到早晨心情最好
3、一阵阵哭出来或觉得想哭
4、夜间睡眠不好
5、吃饭像平时一样多
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
7、感到体重减轻
8、为便秘烦恼
9、心跳比平时快
10、无故感到疲劳
11、头脑像往常一样清楚
12、做事情像平时一样不感到困难
13、坐卧不安，难以保持平静
14、对未来感到有希望
15、比平时更容易激怒
16、觉得决定什么事很容易
17、我觉得自已是个有用的人，有人需要我
18、自己的生活很有意义
19、假若我死了别人会过得更好
20、常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
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