心理韧性量表

心理韧性量表指由学者胡月琴、甘怡群在Con-nor和Davidson编制的CD-Resilience Scale(简称CD-RISC)、Friborg编制的Resilience Scale for a-dults(简称RSA)基础上编写的《青少年心理韧性量表》。此量表包括27个条目,分别从两个因素和5个维度来评估衡量人的心理复原力:两个因素分别是个人力和支持力。其中个人力因素包括目标专注、情绪控制和积极认知3个维度;支持力因素包括家庭支持和人际协助2个维度。
1、我的生活有明确的目标
2、经历挫折后我一般会更加成熟有经验
3、面临困难,我一般会定一个计划和解决方案
4、面对困难时,我会集中自己的全部精力
5、我会为自己设定目标,以推动自己前进
6、失败不会让我感到气接
7、我能控制自己的不愉快情绪
8、失败和挫折不会让我怀疑自己的能力
9、我很快就能忘记不愉快的事情
10、我能在短时间内调整情绪
11、我情绪波动很小。不容易大起大落
12、觉得与结果相比,事情的过程更能够帮助人成长
13、我认为逆境对人有激励作用
14、逆境有时候是对成长的一种帮助
15、我觉得任何事情都有其积极的一面
16、父母尊重我的意见
17、父母不会干涉我的想法
18、在家里,我说什么总有人听
19、父母对我给予信心和精神上的支持
20、父母鼓励我全力以赴
21、父母很少苟责我
22、当我遇到不愉快的事情时,总找到合适的倾诉对象
23、我有一个同龄朋友,可以把我的困难讲给他/她听
24、我遇到困难需要都助时,我知道该去找谁
25、我习惯把事情向人倾诉
26、我有困难的时候会主动找别人倾诉
27、心情不好愿意跟别人说
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