抑郁自评量表
美国新一代心理治疗专家、
宾夕法尼亚大学
的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表—伯恩斯抑郁症清单（BDC），这个自我诊断表可帮助个体快速诊断出是否存在着抑郁症。
请在符合你情绪的项上打分：没有1，轻度2，中度3，严重4
。
1.
悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
1
1
2
3
4
4
2.
泄气：你是否感到前景渺茫？
1
1
2
3
4
4
3.
缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
1
1
2
3
4
4
4.
自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
1
1
2
3
4
4
5.
内疚：你是否对任何事都自责？
1
1
2
3
4
4
6.
犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
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1
2
3
4
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7.
焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
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1
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3
4
4
8.
对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
1
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4
9.
丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
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3
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4
10.
自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
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1
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3
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4
11.
食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
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1
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3
4
4
12.
睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
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1
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3
4
4
13.
丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
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4
14.
臆想症：你是否经常担心自己的健康
？
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15.
自杀冲动：你是否认为生存
没有价值，或生不如死
？
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16.
情绪不安
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4
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