青年中医养生保健素养情况调查
一，一般资料
1.您的性別
A.男
B.女
2.您的年龄(岁)
A.18-28
B.29-40
3.您的文化水平
A.小学及以下
B.中专或高中大专
C.本科及以上
4.您的家庭人均月收入大概在
A.<3000元
B.3000-5000元
C.5000-10000元
D.>10000元
5.您的职业是
A.医务人员
B.学生
C.公务员
D.公司职员
E.个体户
F.工人
G.农民
H.无业
I. 其他
6.您所在的专业是（选填)
A..中医院校类
B.西医院校类
C.理工类
D.人文社科类
E.农学类
F.军事类
G其他
7.您觉得您目前的身体健康状态如何？
A.很好
B.比较好
C.一般
D.比较差
E.很差
8.您认为自己需不需要进行养生保健？
A.需要
B.一般
C.不需要
D.不清楚
9.如果进行养生保健，您选择西医还是中医？
A.中医
B.西医
C中西医结合
D.不清楚
10.您平时进行养生保健吗？
A.一点儿也不做
B.有时很少
C.经常做
11.您对中医药养生保健有什么看法?
A.非常有效，是系统的科学的，不能片面理解
B.有些效果，但缺乏科学依据
C.毫无效果，是江湖医生某人的手段
D.很神秘，了解不多
12.如果您身边开展中医养生保健活动，您会参加吗?
A.不会
B.一定会
C.看时间安排
13.您认同中医养生保健应从青年时期开始吗?
A.认同
B.不认同
C.无所谓
二、中医养生保健基础识查卷（多选）
1.您从哪些途径了解中医养生保健方法?
A.电视节目
B.网格平台
C.新闻报纸
D.口口相传
E.不了解
F.其他
2.您了解到的传统的中医养生保健方法有哪些?
A.拔罐
B.刮痧
C.针灸
D.推拿按摩八段锦
E.太极拳
F.其他健身功
G.服用保健中药
H. 药膳食疗养生粥
I.其他
J.不了解任何传统中医养生保健方法
3.您实践过那些中医养生保健方法?
A.拔罐
B.刮痧
C.艾灸
D.针灸
E..推拿按摩八段锦
F.太极拳
G.其他健身功
H.服用保健中药
I.药膳食疗养生粥
J.其他
K.我不了解也没实践过
4.对于中医养生保健方法，您听说过却没有实践的原因有那些?
A.方法复杂不能实施
B.宣传不到位，使人一知半解
C.叙述太玄乎，不可信
D.不相信中医养生
E.其他
5.如果开展中医养生保健活动，您希望是怎样的形式?
A.访谈讲座
B. 知识竞赛
C.现场体验
D.网络视频教学
E.其他
三．中医养生基本理念
1.对于中医因人制宜这一养生概念，您是否了解?
A.非常了解
B.了解
C.一般
D.基本不了解
E.完全不了解
2.对于中医养生四大基石(情志良好，饮食有节，起居有常、适度运动)您是否了解?
A.非常了解
B.了解
C.一般
D.基本不了解
E.完全不了解
3.关于中医“治未病’的思想(如未病先访，治病于初期，既病防疫，病后防复)您是否了解?
A.非常了解
B.了解
C.一般
D.基本不了解
E.完全不了解
4.关于常用于药食两用的中药(山药、莲子等)，您是否了解?
A.非常了解
B.了解
C.一般
D.基本不了解
E.完全不了解
5.对于中医保健要穴，如足三里，涌泉、三阴交，您是否了解?
A.非常了解
B.了解
C.一般
D.基本不了解
E.完全不了解
6.关于艾灸、刮痧，拔罐的各自作用，您了解多少呢?
A.非常了解
B.了解
C.一般
D.基本不了解
E.完全不了解
7.关于中医保健，您是否知晓可以达到的目的以及如何正确达成?
A.非常了解
B.了解
C.一般
D.基本不了解
E.完全不了解
8. 关于如何煎服中药，您是否了解?
A.非常了解
B.了解
C.一般
D.基本不了解
E.完全不了解
四、健康生活方式与行为
1.您能否做到饮食要注意谷类、蔬菜、水果、禽肉等营养要素的均衡搭配。不要偏食偏嗜?
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
2吃饭时细嚼慢咽，不会暴饮暴食。
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
3.您会按时吃三餐吗?
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
4.您关注过中医养生食谱吗?
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
5.您能够在21:00- 23:00入眠?
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
6.采用足浴药浴方法进行养生保健?
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
7.每次饭后，用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩?
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
8.通过太极拳、八段锦、五禽戏等养生保健项目进行健身?
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
五、常用养生保健内容及频率
1.您是否能控制自己情绪，保持身心愉快
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
2.您是否根据自己体质挑选适合的食物?
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
3.您是否会根据季节的不同而改变养生的方式?
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
4.您在日常生活中应用经穴养生方法的频率是?(如:针、灸，推宁、按等）
A.总是
B.经常
C.很少
D.从不
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