2023学年第二学期长明中学心理测评问卷

   亲爱的同学：
     您好！此为本学期心理健康测试，本次测评共有2套问卷（焦虑自评问卷、抑郁自评问卷），完成时间应该在5分钟左右，请您务必亲自认真完成测评（请不要让家长代为完成）。同时，为确保测评的客观性，请您仔细阅读以下须知。
1.本测试对大家没有任何影响，所有答案无对错之分，请不要有任何的担心，受检查的个人信息和测试结果严格保密。
2.测试情况为最近一月的状况，请根据自己的真实体验和实际情况来回答，以第一印象作出判断。
您的姓名：
您的性别：
您的班级是：
一、焦虑自评问卷（共20题）
1. 我觉得比平常容易紧张和着急
2. 我无缘无故地感到害怕
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐
4. 我觉得我可能将要发疯
5. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
6. 我手脚发抖打颤
7. 我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼
8. 我感觉容易衰弱和疲乏
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着
10. 我觉得心跳很快
11. 我因为一阵阵头晕而苦恼
12. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
13. 我呼气吸气都感到很容易
14. 我手脚麻木和刺痛
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼
16. 我常常要小便
17. 我的手常常是干燥温暖的
18. 我脸红发热
19. 我容易入睡并且一夜睡得很好
20. 我做恶梦
二、抑郁自评问卷（共20题）
1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉
2. 我觉得一天之中早晨最好
3. 我一阵阵地哭出来或是想哭
4. 我晚上睡眠不好
5. 我吃的和平时一样多
6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快
7. 我发觉我的体重在下降
8. 我有便秘的苦恼
9. 我心跳比平时快
10. 我无缘无故感到疲乏
11. 我的头脑和平时一样清楚
12. 我觉得经常做的事情并没有困难
13. 我觉得不安而平静不下来
14. 我对将来抱有希望
15. 我比平常容易激动
16. 我觉得做出决定是容易的
17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我
18. 我的生活过得很有意思
19. 我认为如果我死了别人会生活的更好些
20. 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
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