体育运动对老年人心理健康的影响调查问卷
1、您的性别是?
男
女
2、您的年龄是?
60-65岁
66-70岁
71-75岁
76-80岁
80岁以上
3、您目前的居住地是?
城市
农村
4、您是否有定期参与体育运动的习惯?
是
否(选“否”后将自动为您跳到问题13)
5、您通常参与哪种类型的体育运动?(多选)
散步/慢走
太极拳
跳舞
健身器械活动
跑步
游泳
其他
6、您每周参与体育运动的频率是?
1次
2-3次
4-5次
几乎天天
7、您每次参与体育运动的时间约是?
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
8、您认为参与体育运动后,您的睡眠质量有何变化?
明显改善
稍有改善
没有变化
略有下降
明显下降
9、您认为参与体育运动后对您的身体健康有哪些积极的影响?(多选)
有利于心脑血管系统功能
改善精神状态
增强记忆力
减少癌症
其他
10、您认为参与体育运动对您的心理健康有哪些积极影响?(多选)
缓解压力
改善情绪
提高自信心
增强社交互动
其他
11、参与体育运动后,您是否感觉心理健康状况有所改善?(如情绪更稳定、压力减轻等)
是
否
12、您是否因为参与体育运动而感到更加快乐和满足?
总是
经常
有时
很少
从不
13、您没有参与体育运动的原因是什么?(多选)
身体健康状况不佳
缺乏时间
缺乏合适的运动场所
没有运动伙伴
不喜欢运动
其他
14、您是否愿意在未来尝试参与体育运动以改善心理健康?
是
否
15、您认为哪些因素会促进您参与体育运动?(多选)
专业的运动指导
合适的运动场所
运动的社交功能
运动带来的身体健康
其他
16、您认为体育运动对心理健康的重要性如何?
非常重要
重要
一般
不太重要
完全不重
17、对于如何更好地推广老年人参与体育运动,您有哪些建议或意见?
感谢您参与本次问卷调查,您的回复将为我们了解体育运动对老年人心理健康的影响提供宝贵的参考。请您如实填写,我们将对您的信息严格保密。再次感谢您的支持与配合!
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