10题简易版心理弹性量表(CD-RISC-10)

指导语:下表是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况,对下面每个阐述,选出最符合你的一项。
1.我能适应变化
2.无论发生什么我都能应付
3.我能看到事情幽默的一面
4.应对压力使我感到有力量
5.经历艰难或疾病后,我往往会很快恢复
6.我能实现自己的目标,尽管有阻碍
7.在压力下,我能够集中注意力并清晰思考
8.我不会因失败而气馁
9.我认为自己是个强有力的人
10.我能处理不快乐的情绪
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