环境学院离退休教师健康知识问卷

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1. 您的姓名
2. 您的性别
3. 联系人姓名
4. 联系人电话
5. 收领奖品邮寄地址
6. 您认为血压值是小于140/90mmHg,正确吗?
7. 您认为血压的波动会受运动、肥胖、吸烟、酗酒、情绪变化等因素影响吗?
8. 您认为血糖的正常值空腹3.9-6.1mmol/L、随机血糖3.9-11.1mmol/L对吗?
9. 根据体重指数计算方法:体重指数(BMI)=体重(kg)/<身高(m)>2,您的体重指数属于正常吗?(BMI=18.5-23.9属于正常,24-27.9为超重,≥28为肥胖)
10. 您认为血脂的正常范围“胆固醇:在5.2mmol/L以下;高密度脂蛋白:在1.1mmol/L以上;低密度脂蛋白:一般在3.12mmol/L以下;甘油三酯:在1.7mmol/L以下”对吗?
11.

您知道有效咳嗽--“坐位,身体微微向前倾,深吸一口气,腹部尽量向外鼓起来,屏气3、5秒后,胸腹肌突然用力地向内收缩,进行短促有力的咳嗽将痰液咳出”的方法吗?

12.

您知道缩唇呼吸可以帮助你控制呼吸频率,使更多气体进入肺部,减少呼吸功耗吗?


13.

您认为进食时前一口完全吞下再进行下一口喂食,避免两口之间食物速度过快重叠,导致食物残留在口腔引起呛咳对吗?

14.

您知道肺气肿患者通过腹式呼吸锻炼可以加强膈肌活动,增加肺通气量吗?

15. 您知道自己的血压、血糖、血脂和体重值吗?请选择您不知道的项目( )
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