关于大学生熬夜情况调查问卷
此次调查问卷以匿名方式填写。本调查问卷的任何信息都将严格受到保密,所以你可以放心做答。 本问卷从大学生熬夜情况入手,了解大学生人群中关于熬夜的相关看法,熬夜原因以及有关熬夜情况。
1. 您的性别:
男
女
2. 你目前所处的年级是
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您正常情况下通常会在晚上大概几点洗漱上床?
22:00之前
22:00--23:00(含)
23:00--24:00(含)
0:00--1:00(含)
1:00以后
4. 您晚上休息(开始睡觉)的时间是在?
22:00之前(含)
22:00---23:00(含)
23:00---24:00(含)
24:00---1:00(含)
1:00以后
5. 您认为晚上几点休息才算是熬夜?
22点以后
23点以后
24点以后
1点以后
6. 您每天一般睡眠时间有多久?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
7. 如果24:00以后休息算熬夜,您一个星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
8. 多数情况下,您是自愿熬夜还是被迫熬夜
自愿熬夜
被迫熬夜
差不多
其他
9. 您身边熬夜的人多么?
很多
一般
较少
没有
10. 您熬夜的原因通常是什么?
睡前追剧、打游戏
个人有熬夜习惯
课业任务较重
社团(部门)活动任务较多
受室友影响,无法正常休息
失眠
其他
11. 寝室内其他人熬夜对你有影响么?
严重影响,产生矛盾
较大影响,改变睡眠习惯
觉得有影响。但还可以忍受
影响较小,不影响个人休息
完全没有影响
12. 如果第二天有早课会使你晚上不熬夜么?
会
不会
其他
13. 您认为熬夜对第二天生活造成了什么影响?
早上无法起床,造成上课迟到或旷课
没有时间吃早饭
上课犯困,听课没有效率
已经习惯熬夜,没什么影响
其他
14. 您知道熬夜会造成哪些身体伤害么?
黑眼圈
长痘痘
记忆力下降
身体素质下降
眼睛视力下降
其他
15. 您从哪些途径获得熬夜的危害?
书籍
朋友
手机(网络)
父母、老师
其他
16. 您认为熬夜能给您带来什么好处?
考前需要更多学习时间突击
完成当日学习计划安排
晚上睡前学习记忆力更好
晚间玩手机人员少,网速更快
其他
17. 您觉得熬夜后第二天多睡一会儿,能补回来吗
能
不能
不清楚
18. 您觉得熬夜是大学的正常现象吗
是
不是
19. 您是从什么年龄段开始熬夜的
14岁以前
14—16岁
16—18岁
18岁以后
20. 假期期间,你的父母是否会管理你晚上的睡觉时间
会,每天都管
偶尔会管
很少会管
从来不管
21. 你觉得熬夜对大学生来说是否值得?
值得
不值得,但是不想改变
不值得,准备改变
基本没有影响
很不值得,坚决不做
22. 您对大学生熬夜有什么看法?
熬夜伤身伤神
应该学会自律
年轻人熬夜没关系
早睡早起身体好
其他
23. 请问您是否会采取措施(如喝咖啡)增加熬夜时间
是
否
24. 熬夜后会如何调整
第二天晚起或补觉
喝咖啡等提神
置之不理
其他
25. 是否出现习惯性熬夜?(习惯性熬夜即经常熬夜后不到固定时间睡不着)
是
否
26. 您认为可以采用哪些方式来减少熬夜情况?
锻炼自己的自制力
寝室成员之间互相监督
改变自己作息习惯(减少玩手机时间)
学校定期举办有关“熬夜有害健康”的讲座
晚餐多吃助眠食物
其他
27. 您认为当代大学生想要减少熬夜现象,最需要谁的帮助?
自己的意志
同学的提醒
父母的关怀
教师的引导
学校的关注
其他
28. 您认为自己可以坚持多久不熬夜?
不可能不熬夜
偶尔可以不熬夜
可以坚持一段时间但不能彻底戒掉
可以彻底不熬夜
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