大学生关于考试焦虑的问卷调查

1. 你目前所在的大学年级是？

大一大二大三大四研究生及以上

2. 你是否有过考试焦虑的体验？

总是经常有时很少从不

3. 你认为考试焦虑对你的考试成绩有何影响？

严重影响，导致成绩下降有一定影响，但可以通过努力克服几乎没有影响不确定

4. 你通常在哪个阶段的考试中感到最为焦虑？

复习阶段考前阶段考试当天考试后等待成绩阶段

5. 当你感到考试焦虑时，你通常会有哪些生理或心理反应？

心跳加速出汗失眠注意力不集中记忆力下降其他

6. 你通常会采用什么方式来应对考试焦虑？

增加复习时间和努力寻求同学或老师的帮助进行放松活动或锻炼尝试深呼吸或冥想服用药物或借助其他工具来放松

7. 你希望学校或老师提供哪些帮助来减轻你的考试焦虑？

提供考前心理辅导增加模拟考试的机会提供复习策略和技巧建立考试焦虑支持小组其他

8. 你是否认为你的考试焦虑与你的学习方式或习惯有关？

是否

9. 你觉得考试焦虑主要来自哪些方面？

学习压力考试环境期望成绩他人成绩比较自尊心方面

10. 你在考试后是否会感到失落或自责，尤其是当成绩不如预期时？

总是经常偶尔较少从不

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