大学生心理韧性与心理卫生测评

说明：本测验只是用于科研使用，无需要填写个人信息，调查结果会严格保密，请放心填写。谢谢。
1. 你的性别是
一、心理韧性测评
青少年在成长中都会遇到一些挫折和不顺，下面的27个语句描述了与此相关的一些情境，请您根据自己在面临这些挫折和逆境时的实际情况和这些句子的匹配程度，在相应的选项前勾选。您的答案没有对错之分，请根据实际情况填答。
2. 失败总是让我感到气馁
3. 我的情绪时好时坏，波动很大
4. 挫折和失败常让我怀疑是自己的能力不足导致的
5. 我需要很长时间才能忘记不顺心的事情
6. 自己的消极情绪很难控制
7. 我总是把事情憋在心里，而不是找人倾诉
8. 父母很尊重我的意见和看法
9. 我能在短时间内很好的调整情绪
10. 当我遇到困难时，我不知道该去找谁寻求帮助
11. 在家里，我没有话语权
12. 当我遭遇挫折时，总找不着合适的倾诉对象
13. 心情不好时不愿意跟别人提起
14. 父母总是主动或被动干涉我的想法
15. 生活上，我有明确的目标和规划
16. 逆境对人有激励作用
17. 我认为事情的过程比结果更重要
18. 我遇到困难时会主动找别人倾诉
19. 挫折过后，我会更加成熟，有经验应对下次困难
20. 父母从来不苛责我的错误
21. 面临困难，我会全神贯注解决问题
22. 我会为自己设定短期目标，以此督促自己进步
23. 我有一个同龄朋友，可以把我遇到的困难讲给ta听
24. 父母对我缺乏信心，极少给予我精神上的支持
25. 面对问题，我会定方案和计划去解决
26. 我觉得逆境有时候是对成长的一种帮助
27. 父母总是鼓励我全力以赴
28. 我觉得任何事情都有其积极的一面
二、scl90测评
以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，独立的、不受任何人影响地自我评定，一
般根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感觉，在测试题的五个选项中选择适合你的选项。

29. 头痛
30. 神经过敏，心中不踏实
31. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋
32. 头昏或昏倒
33. 对异性的兴趣减退
34. 对旁人责备求全
35. 感到别人能控制你的思想
36. 责怪别人制造麻烦
37. 忘记性大
38. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
39. 容易烦恼和激动
40. 胸痛
41. 害怕空旷的场所或街道
42. 感到自己的精力下降，活动减慢
43. 想结束自己的生命
44. 听到旁人听不到的声音
45. 发抖
46. 感到大多数人都不可信任
47. 胃口不好
48. 容易哭泣
49. 同异性相处时感到害羞不自在
50. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您
51. 无缘无故地突然感到害怕
52. 自己不能控制地大发脾气
53. 怕单独出门
54. 经常责怪自己
55. 腰痛
56. 感到难以完成任务
57. 感到孤独
58. 感到苦闷
59. 过分担忧
60. 对事物不感兴趣
61. 感到害怕
62. 我的感情容易受到伤害
63. 旁人能知道您的私下想法
64. 感到别人不理解您不同情你
65. 感到人们对你不友好，不喜欢您
66. 做事必须做得很慢以保证做得正确
67. 心跳得很厉害
68. 恶心或胃部不舒服
69. 感到比不上他人
70. 肌肉酸痛
71. 感到有人在监视您谈论您
72. 难以入睡
73. 做事必须反复检查
74. 难以作出决定
75. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
76. 呼吸有困难
77. 一阵阵发冷或发热
78. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动
79. 脑子变空了
80. 身体发麻或刺痛
81. 喉咙有梗塞感
82. 感到对前途没有希望
83. 不能集中注意力
84. 感到身体的某一部分较弱无力
85. 感到紧张或容易紧张
86. 感到手或脚发沉
87. 想到有关死亡的事
88. 吃得太多
89. 当别人看着您或谈论您时感到不自在
90. 有一些不属于您自己的想法
91. 有想打人或伤害他人的冲动
92. 醒得太早
93. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
94. 睡得不稳不深
95. 有想摔坏或破坏东西的冲动
96. 有一些别人没有的想法或念头
97. 感到对别人神经过敏
98. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在
99. 感到任何事情都很难做
100. 一阵阵恐惧或惊恐
101. 感到在公共场合吃东西很不舒服
102. 经常与人争论
103. 单独一人时神经很紧张
104. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价
105. 即使和别人在一起也感到狐单
106. 感到坐立不安心神不宁
107. 感到自己没有什么价值
108. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的
109. 大叫或摔东西
110. 害怕会在公共场合昏倒
111. 感到别人想占您的便宜
112. 为一些有关“性”的想法而很苦恼
113. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚
114. 感到要赶快把事情做完
115. 感到自己的身体有严重问题
116. 从未感到和其他人很亲近
117. 感到自己有罪
118. 感到自己的脑子有毛病
119. 你是名字
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