心理健康问卷调查
学校：
你的班级：
学生姓名：
一、单选题
1.你们班级是否开设心理健康课程？（ ）
A.没有
B.有
2.心理健康在班级课程表里安排了吗？（ ）
A.安排了
B.没有安排
3.你认为你的心理健康老师的专业知识如何？（ ）
A.很专业
B.不专业
C.一般
4.你是否了解学校的心理辅导室的地点及开放时间？（ ）
A.没听说过
B.不太了解
C.十分了解
5.你是否了解学校心理辅导室的预约方式？（ ）
A.没听说过
B.不太了解
C.十分了解
6.你们学校心理辅导室的预约方式是什么？（ ）
A.电话预约
B.上门预约
C.不需要预约
7.你知道学校心理辅导室的预约电话吗？（ ）
A.知道
B.知道，记不清
C.不知道
8.你是否参加过学校或者班级举办的心理讲座？（ ）
A.没有参加过
B.很少参加
C.定期参加
9.你是否对心理健康课感兴趣？（ ）
A.不感兴趣
B.一般
C.非常喜欢
10.遇到困惑时，你是否会寻求老师的帮助？（ ）
A.从来不会
B.有时候会
C.经常会
11. 全国大中小学生心理健康日是哪一天（ ）
A．5月25日
B.4月25日
C.6月25日
12.1948年，世界卫生组织在成立宪章中对健康下的定义是“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理状态、（ ）和社会适应能力。
A.身体状态
B.心理状态
C.身心状态
13.你们班级的心理健康老师是哪类教师？（ ）
A.其他教师
B.校医
C.正、副班主任
D.学校专职心理老师
14.你们班上心理课时，教师是否使用投影、希沃、电脑等多媒体信息技术？（ ）
A.没有使用
B.偶尔使用
C.很少使用
D.经常使用
15.遇到心理困惑时，你怎样解决？（）
A.心理咨询
B.向朋友倾诉
C.自我控制
D.其他途径
16.当与同学发生矛盾时，你的处理方式是怎样的？（ ）
A.痛快地大哭一场
B.找人诉说，寻求安慰
C.从对方的角度去思考问题，找到自身的错误
D.一定要赢对方
17.在学校里，当你有问题需要寻求帮助时，首先应该寻求谁的帮助？（ ）
A.心理咨询老师
B.德育主任
C.班主任
D.任课老师
18.你们班级多久上一节心理健康课？（ ）
A.没有开设心理健康教育课程
B.偶尔上一节
C.每月一节
D.两周一节
E.每周一节
F.每周二节及以上
19.一般情况下我会通过找人倾诉、运动、听音乐等方式缓解自己的压力。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
20.我认为自己在家庭、班级、和朋友之间非常重要。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
21.我喜欢参加班上的学习方法交流活动，或听一些有关学习方法和经验的讲座。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
22.我上课注意力集中，态度认真，积极参与各种学习活动。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
23.制作的学习目标通常是通过自己的努力能够实现的，不会太难或太易实现。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
24.我生活有规律，有自己固定的作息时间。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
25.我愿意把心里话告诉好朋友或者家人。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
26. 我的朋友们能与我分享快乐与忧伤。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
27.在遇到困难或矛盾时，我能和家人进行良好的沟通。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
28.在我需要时，我能够从我的家人中获得感情上的关爱和支持。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
29.我常常感到情绪愉快。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
30.我善于控制我的情绪。（ ）
A．不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
31. 我对自己的性格非常了解。( )
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
32.我对自己的能力特长非常了解。( )
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E符合
33.我努力学习一门课程，但成绩却不如我的预期，我会调整状态，努力学习。（ ）
A.不符合
B.比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
34.我代表学校出去参加比赛，尽管尽力了，但比赛结果没有满足老师和家长的期待，我能冷静对待，分析原因。（ ）
A.不符合
B. 比较不符合
C.有点符合
D.比较符合
E.符合
35.遇到挫折时，我会（ ）
A.情绪低落
B.自己默默承受
C.使用其他途径发泄，如网络
D.向亲人、朋友倾诉或寻求帮助
E.自我疏导，积极主动想办法解决
二、多选题
36.下列调控情绪的方法中，哪些属于不正确的方法( )
A.心里苦闷的时候，打开日记本倾诉一下
B.心里有了忧愁和烦恼时，借酒消愁
C.心里有气没发出时，踢小狗一脚
D.烦躁时，在班里把椅子摔来摔去
37.临近考试，很多同学会感觉焦虑、紧张。对这种情绪我们应该学会主动调节，你认为以下调节方法可取的是( )
A.小李坚持每天到操场跑步
B.小黄坚持每天写日记，记录自己的心情
C.小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张、枯燥
D.小赵每晚玩网络游戏到深夜
38.调整嫉妒心理的方法( )
A.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”
B.看看自己的优点，明白“尺有所短寸有所长”的道理
C.努力提升自己，嫉妒心是自己努力奋进的动力
D.转移注意力，做些让自己高兴的事
39.你认为被欺凌者的性格特点有以下几个特点（ ）
A.被认为与同龄人有显著不同者
B.看上去很懦弱，自保力差
C.抑郁，焦虑，或缺乏自信
D.不受欢迎，没有朋友
E.和他人交流不畅，普通沟通容易被误以为是挑衅、打扰、对抗
40.遭遇校园欺凌怎么办?( )
A.学着表达愤怒，替自己出头，有原则
B.告诉父母、老师等成年人或者权威人士、报警
C.不要害怕，不要责备自己，让自己变得自信。
D.多结交朋友，尽可能躲开欺凌者。
E．别给欺凌者他们想要的结果
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