教师心理健康测评

请仔细阅读以下每个条目，回忆“近两个星期的情况”，并根据自身的情况，在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。
姓  名
性  别
教龄
1.我觉得很难让自己安静下来。
2.我感到口干舌燥。
3.我好像一点都没有感觉到愉快舒畅。
4.我感到呼吸困难（例如:气喘或透不过气来）。
5.我感到很难主动去开始工作。
6.我对事情往往做出过敏反应。
7.我感到颤抖（例如:手抖）。
8.我觉得自己消耗了很多精力。
9.我担心一些可能让自己恐慌或者出丑的场合。
10.我觉得对自己不久的将来没有什么可期盼的。
11.我感到忐忑不安。
12.我感到很难放松自己。
13.我感到忧郁沮丧。
14.我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
15.我感到快要崩溃了。
16.我对任何事情都不能产生热情。
17.我觉得自己不配怎么做人。
18.我发觉自己很容易被触怒。
19.即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。
20.我无缘无故的感到害怕。
21.我感到生命毫无意义
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