关于大学生熬夜情况的调查问卷
1.你是否熬夜
是
否
2. 你通常在几点开始睡觉？
A. 晚上10点以前
B. 晚上10点到11点
C. 半夜11点到12点
D.12点到凌晨2点
E.更晚
3.你通常在什么时候熬夜？
A.几乎每天
B.周末或节假日
C.第二天没课或课很少
D.看心情/随机
4. 你熬夜的频率是？
A. 从不熬夜
B. 偶尔熬夜
C. 每周熬夜1-2次
D. 每周熬夜3-4次
E. 每周熬夜5次及以上
5. 你是否已经尝试过改变熬夜的习惯？
A. 是
B. 否
6. 你是否认为熬夜对身体有害？
A. 是
B. 否
7.你对熬夜的看法?
A.拒绝
B.知道不好，要做出改变
C.知道不好，但做不到
D.熬夜没有什么不好的
8. 你认为什么因素最容易促使你改变熬夜的习惯？
A. 健康问题
B. 家人/朋友的劝说
C. 学校/公司的规定
D. 其他
9. 你通常在熬夜时做什么？
A. 学习
B. 部门工作
C. 看电影/电视剧
D. 玩游戏
E. 上网冲浪
F. 看小说
G.刷短视频
H.其他
10.一个学期中什么时间段熬夜最多
A.1～4周
B.5～8周
C.9～12周
D.13～16周
E.考试周
11. 你熬夜的原因是什么？
A. 学习
B. 部门工作
C. 娱乐
D. 睡眠障碍
E. 其他
12. 你熬夜后的身体反应是什么？
A. 疲劳
B. 头痛
C. 失眠
D. 食欲不振
E. 其他
13. 如果你想改变熬夜的习惯，你会采取哪些措施？
A. 增加睡眠时间
B. 改变作息时间
C. 减少工作/学习负荷
D. 改变饮食习惯
E. 进行锻炼
F. 其他
14. 你认为什么因素最容易导致熬夜？
A. 学习压力
B. 工作压力
C. 社交压力
D. 其他
15. 你是否有过因熬夜而导致的健康问题？
A. 是
B. 否
16. 如果你有过因熬夜而导致的健康问题，你会如何处理？
A. 就医
B. 调整作息时间
C. 改变饮食习惯
D. 进行锻炼
E. 其他
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