游泳运动对中学生睡眠质量的影响研究的调查问卷【复制】
1. 年龄__岁
2.性别:1男 2女
3.你现在几年级
4.你是否参加过游泳运动
是
否
5.你是否对最近的睡眠状况而感到烦恼
是
否
6.参加完游泳运动后,你是否能感觉到身体放松
是
否
7.在游泳运动后是否能缓解你的压力
是
否
8.近一周,你的睡眠时间情况
A7小时以下
B7~8小时
C8小时及8小时以上
9.近一周,因下列情况对你的睡眠造成最大的原因:
A学业压力
B电子设备
C睡眠环境
D生活习惯
10.参加游泳运动前的睡眠状况
A入睡困难(30 分钟内不能入睡)
B夜间易醒或早醒。
C夜里去厕所
D做噩梦
E睡眠正常
11.参加游泳运动后的睡眠状况
A入睡困难(30 分钟内不能入睡)
B夜间易醒或早醒。
C夜里去厕所
D做噩梦
E睡眠正常
12.请问你近 1 个月是否积极参加游泳运动保证锻炼时间在 30 分钟以上
A经常≥4次每周
B偶尔 2-3次/周
C很少 1次/周
D从不 0次/周
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