大学生熬夜情况问卷调查
1. 您的性别
男
女
2. 您所在年级
大一
大二
大三
大四
3. 您认为晚上几点算熬夜
22点以后
23点以后
24点之后
凌晨一点以后
4. 一星期有多少天熬夜
不熬夜
1-3
4-6
每天
5. 每天睡眠时间一般多久
6小时以下
6-8小时
8-10小时
10小时以上
6. 熬夜的原因
学习
刷手机
玩游戏
追剧
ddl
失眠
习惯性失眠
其他
7. 多数情况下，您是自愿熬夜还是被迫熬夜
自愿熬夜
被迫熬夜
差不多
其他
8. 有规律的晚睡晚起算熬夜吗
算
不算
9. 若你想改掉熬夜的习惯，最大的阻碍是什么
睡前玩手机
压力大
习惯性失眠
其他
10. 你觉得熬夜有哪些好处
考前突击效果好
做事效率高
半夜网速好
没有好处
其他
11. 您所在的宿舍有人熬夜吗
全部
大部分
偶尔有
没有
12. 宿舍有人熬夜您觉得对您有影响吗
严重影响睡眠
有点影响但可以忍受
完全没有影响
其他
13. 您知道熬夜有哪些危害吗
抵抗力下降
容易抑郁失眠
记忆力减退
注意力不集中
易诱发心脑血管疾病
神经衰弱
14. 在知晓熬夜危害后，您是否会选择继续熬夜
会
不会
15. 熬夜过后您的状态如何
打瞌睡，犯困，精神不振，心情暴躁不安
和平常没什么不同
精神反而更好，偶尔会很亢奋
其他
16. 熬夜第二天你会采取什么措施
第二天多睡补觉
喝咖啡和功能性饮料维持精神
什么也不做
其他
17. 以下选项哪个最能反应你对熬夜的看法
无所谓，我还年轻，熬点夜没事
知道熬夜坏处，但是忍不住
熬夜时我的精神状态最好，完成任务效率高
其他
18. 你认为自己可以坚持多久不熬夜
不可能不熬夜
三天打鱼，两天晒网。
可以坚持一段时间但无法戒掉
可以彻底不熬夜
19. 你认为有哪些办法可以有效减少熬夜
为自己设定闹钟提醒自己
一定时间把手机关掉
加强自身意志力
其他
20. 你是否做出改变去除熬夜习惯
想，并做出决定且成功改变
想，并做出决定但还未成功
想，但未做出改变
没有
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