大学生熬夜行为调查与应对策略调研的调查问卷
大学生朋友,您好!
随着现代社会节奏的加快和科技的发展,大学生的生活和学习压力逐渐增大,熬夜现象越来越普遍。我们想对这方面情况进行研究,需要收集相关信息。我们承诺,数据信息使用严格保密,不会外泄,请放心如实填写。填表时请按照题目要求,在相应选项对应的字母上打上√,谢谢您的参与。
1. 您的性别
男
女
2. 您的学历层次
专科
本科
研究生
其他
3. 您现在的年纪
大一
大二
大三
大四
研究生
4. 您的专业
5. 您一般几点钟之后睡觉
22:00之前
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00之后
6. 您每天一般睡眠时间有多久
少于6小时
6-7小时
7-8小时
大于8小时
7. 您认为几点之后算熬夜
22点之后
23点之后
24点之后
1点或更晚
8. 您一个星期熬夜几天
不熬夜
1-3天
4-6天
天天熬夜
9. 如果第二天早上有课,您是否会熬夜
会
不会
10. 您认为熬夜是否有必要
有必要,有太多作业或者任务要完成
有必要,只有晚上才能真正放松自己
没有必要,熬夜对身体伤害太大
没有必要,作业任务往往是因为自身拖延
11. 您认为熬夜的原因一般是什么
学习方面(作业、课程等)
工作方面(部门任务等)
娱乐方面(打游戏、追剧等)
生理方面(失眠等)
外界因素(室友、睡眠环境嘈杂等)
观念方面(认为熬夜无关紧要)
其他方面
12. 您熬夜后第二天状态怎么样
昏昏欲睡
心情低落、情绪暴躁
学习状态不佳
精神状态不佳
无影响
其他
13. 您认为怎么样可以缓解熬夜带来的不良影响
第二天赖床
上课睡觉
第二天晚上早睡
冲泡咖啡或茶
加强锻炼
置之不理
其他
14. 您认为如何才能减少熬夜
制定合理的作息时间表
宿舍内同学互相提醒
减少手机使用时间
适度增加运动量
增强自律意识
其他
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