双减政策下中学生的学习焦虑调查问卷
1. 你是否感到学习压力很大？
A. 是
B. 否
2. 你是否常常担心考试成绩？
A. 是
B. 否
3. 你是否经常感到学习任务很重？
A. 是
B. 否
4. 你认为导致学习焦虑的原因有哪些？（可多选）
A. 高强度的学习压力
B. 竞争压力过大
C. 考试成绩的重要性过高
D. 家长的期望过高
E. 学校对学生的要求过多
F. 缺乏学习方法和技巧
G. 其他原因（请填写）
5. 你是否会因为学习焦虑而影响到睡眠质量？
A. 是
B. 否
6. 你是否会出现食欲不振或饮食失调的情况？
A. 是
B. 否
7. 你是否会出现身体不适，如头痛、胃痛等？
A. 是
B. 否
8. 你是否会因为学习焦虑而影响到社交活动？
A. 是
B. 否
9. 你是否会因为学习焦虑而出现情绪波动或易怒？
A. 是
B. 否
10. 你是否会因为学习焦虑而出现注意力不集中的情况？
A. 是
B. 否
11. 你是否会因为学习焦虑而出现自卑或自我怀疑的情绪？
A. 是
B. 否
12. 你是否会因为学习焦虑而出现厌学的情绪？
A. 是
B. 否
13. 你是否会因为学习焦虑而出现消极情绪，如沮丧、焦虑等？
A. 是
B. 否
14. 你是否会因为学习焦虑而出现身体疲劳或精神疲惫的情况？
A. 是
B. 否
15. 你是否会因为学习焦虑而出现学习动力不足的情况？
A. 是
B. 否
16. 你是否会因为学习焦虑而出现逃避学习的行为？
A. 是
B. 否
17. 你是否会因为学习焦虑而出现自我安慰或寻求他人安慰的行为？
A. 是
B. 否
18. 你认为学校应该如何帮助学生缓解学习焦虑？
A. 提供心理咨询服务
B. 提供学习方法指导
C. 减少考试压力
D. 调整学习任务量
E. 增加课外活动
F. 其他建议（请填写）
19. 你认为以下哪些方法可以帮助你缓解学习焦虑？（可多选）
A. 运动
B. 放松训练
C. 与朋友交流
D. 寻求家长的支持和理解
E. 寻求老师的帮助和指导
F. 参加兴趣班或社团活动
G. 其他方法（请填写）
20. 你是否认为学习焦虑会对你的学习成绩产生负面影响？
A. 是
B. 否
21. 你是否认为学习焦虑会对你的身心健康产生负面影响？
A. 是
B. 否
22. 你是否认为学校应该采取措施减轻学生的学习压力？
A. 是
B. 否
23. 你是否认为学校应该加强对学生的心理健康教育？
A. 是
B. 否
24. 你是否愿意接受学校提供的心理咨询服务？
A. 是
B. 否
25. 请简要描述你对学习焦虑的感受和体验。
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