湘潭市雨湖区体育锻炼对老年人身心健康的影响的问卷调查
1. 您的性别是？
男
女
2. 您的年龄是？(或者您家里的老人是)
65-75
76-85
85岁以上
3. 是否参加过体育锻炼活动？
A. 是
B. 否
4. 每周参加体育锻炼的频率是？
A. 1次及以下
B. 2-3次
C. 4-5次
D. 6次及以上
5. 每次体育锻炼的时长是？
A. 少于30分钟
B. 30-60分钟
C. 1-2小时
D. 超过2小时
6. 参加的体育锻炼方式是？
A. 散步
B. 跑步
C. 游泳
D. 骑行
E. 健身
F. 瑜伽
G. 其他（请注明）
7. 您觉得体育锻炼对您的身体健康有何影响？
A. 增强体力
B. 提高免疫力
C. 改善心血管功能
D. 控制体重
E. 延缓衰老
F. 其他（请注明）
8. 您觉得体育锻炼对您的心理健康有何影响？
A. 缓解压力和焦虑
B. 提高心情和幸福感
C. 增强自信心和自尊心
D. 增加社交活动
E. 提高注意力和记忆力
F. 其他（请注明）
9. 是否曾因体育锻炼受伤？
A. 是
B. 否
10. 如果曾受伤，请问受伤的部位是？
A. 膝盖
B. 肩膀
C. 腰部
D. 手臂
E. 脚踝
F. 其他（请注明）
11. 您认为哪些因素会影响老年人坚持体育锻炼？
A. 健康状况
B. 家庭支持
C. 社区环境
D. 时间安排
E. 身体能力
F. 兴趣爱好
G. 其他（请注明）
12. 您认为如何提高老年人参与体育锻炼的意愿？
A. 提供适合老年人的运动场所
B. 提供专业的指导和培训
C. 组织社交性的体育锻炼活动
D. 提供奖励和激励措施
E. 加强宣传和教育
F. 其他（请注明）
13. 您认为哪些因素会限制老年人参与体育锻炼？
A. 身体健康问题
B. 缺乏运动伙伴
C. 缺乏运动设施
D. 缺乏时间
E. 缺乏知识和技能
F. 其他（请注明）
14. 您认为哪种体育锻炼方式适合老年人？
A. 散步
B. 太极拳
C. 游泳
D. 瑜伽
E. 健身操
F. 其他（请注明）
15. 您是否愿意参加老年人专属的体育锻炼活动？
A. 是
B. 否
16. 如果愿意参加，请问您更倾向于哪种类型的活动？
A. 健身培训课程
B. 社交性体育锻炼活动
C. 健康讲座和交流会
D. 其他（请注明）
17. 您有什么建议或意见，希望在老年人体育锻炼方面进行改进？
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