当代初高中小学生的假期睡眠情况
1. 你在假期通常几点起床？
A. 6点以前
B. 6点到8点
C. 8点到10点
D. 10点以后
2. 你每天的假期睡眠时长大约是多久？
A. 少于6小时
B. 6-8小时
C. 8-10小时
D. 超过10小时
3. 你在假期晚上通常几点入睡？
A. 9点以前
B. 9点到11点
C. 11点到12点
D. 12点以后
4. 你觉得自己在假期睡眠质量如何？
A. 非常好
B. 好
C. 一般
D. 差
5. 你觉得假期睡眠充足吗？
A. 充足
B. 偏少
C. 不足
6. 你有午睡的习惯吗？
A. 有，每天都有
B. 有，偶尔会午睡
C. 没有午睡的习惯
7. 你觉得午睡对你的夜间睡眠有影响吗？
A. 有影响
B. 没有影响
C. 不确定
8. 你在假期晚上睡觉前通常会做些什么？
A. 玩手机/电脑
B. 看书
C. 看电视/电影
D. 和家人聊天
E. 其他（请注明）
9. 你有假期失眠的情况吗？
A. 经常
B. 偶尔
C. 从未
10. 你觉得假期睡眠对你的学习和生活有影响吗？
A. 有很大影响
B. 有些影响
C. 没什么影响
D. 没有影响
11. 你觉得学校是否应该关注学生的假期睡眠情况？
A. 应该
B. 不需要关注
C. 不确定
12. 你有规律的假期作息时间吗？
A. 有，非常规律
B. 有，但不是很规律
C. 没有固定作息时间
13. 你认为什么因素影响了你在假期的睡眠质量？
A. 学习压力
B. 晚上使用电子设备过多
C. 晚饭时间过晚
D. 情绪波动
E. 其他（请注明）
14. 你希望学校在假期针对睡眠问题开展哪些活动或宣传？
A. 睡眠保健知识讲座
B. 制定假期作息时间表
C. 禁止晚上使用手机/电脑
D. 提供心理健康辅导服务
E. 其他（请注明）
15. 你认为学校应该如何帮助学生改善假期睡眠质量？
16.你觉得你现在的睡眠状况有影响到你的身体健康吗？
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