关于小学生睡眠质量问卷调查
了解小学生的睡眠质量，以及对健康睡眠的认识了解程度
1. 你的年级
四年级
五年级
六年级
2. 你的睡眠习惯
早睡早起
晚睡早起
晚睡晚起
3. 有没有午睡习惯
有
无
偶尔
4. 晚上睡觉时间
9点之前
9-10点
10-11点
11点以后
5. 你通常睡眠时间大概是多少
少于7小时
7-8小时
8-9小时
9-10小时
10小时以上
6. 平时是爸爸妈妈监督睡觉？
是
不是
偶尔
7. 你上课会打瞌睡吗
经常
偶尔
不会
8. 你对自己的睡眠质量满意不？
满意
一般
不满意
9. 你是否存在入睡困难
是的
一般
不存在
10. 国家规定小学生睡眠时间应保证在
10小时
9小时
8小时
7小时
11. 是否了解一些相关的科学睡眠
知道一些
完全不知道
不在意
12. 良好的睡眠习惯
早睡早起
睡前刷牙
起床后马上叠被子
正确的睡姿
13. 长期睡眠不足会导致
出现睡眠障碍,埋下健康隐患
困乏,注意力不集中,学习效率低
记忆力、抗病能力下降,多负面情绪
起床困难，上学迟到
14. 哪些是睡眠不良的习惯
吃饱就睡
坐着打瞌睡
睡前喝酒，喝浓茶，喝咖啡
蒙头睡觉
15. 如果晚睡，是因为
作业多
玩游戏，看电视
做家务
学习压力大
自己的时间安排
自己的做事效率
家庭环境
学校作息安排不当
其他
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