您知道中医养生保健是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动吗？
您知道中医养生基本理念是顺其自然，阴阳平衡，因人而异吗？
您知道中医养生四大基石是饮食、起居、心理、运动吗？
您知道治未病思想的三个阶段：一是“未病先防”，预防疾病的发生；二是“既病防变”，防止疾病的发展；三是“瘥后防复”，防止疾病的复发?
您知道中医保健的五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元吗？
中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰，服用中药应注意年龄、体质、季节的差异吗？
您知道煎服中药避免使用铝、铁质煎煮容器吗？
您知道常用药食两用的中药有：蜂蜜、山药、莲子、大枣、龙眼肉、枸杞子、核桃仁、茯苓、生姜、菊花、绿豆、芝麻、大蒜、花椒、山楂吗?
您知道自我穴位按压的方法有点压、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩击、捶打吗?
您知道刮痧的作用是活血、舒筋、通络、解郁、散邪吗？
您知道拔罐的作用是散寒湿、除瘀滞、止肿痛、祛毒热吗？
您知道艾灸的作用是行气活血、温通经络吗？
您知道三伏贴可以预防疾病吗？
您知道督脉灸可以温通气血、调和虚实、平衡阴阳吗？
您知道刺激足部反射区疗法可达到防病治病的作用吗？
您了解中国传统音乐、戏曲、书法相关养生调养吗？
您了解中医饮食养生的基本原则“食饮有节”是：饮食有节制、有规律、应四时、谨五味、重禁忌吗？
您了解药食同源食物如桂圆、莲子、枸杞、山药、生姜、百合、葱白、赤小豆等的养生医疗功效?
您了解食物“四性”有寒热温凉的性质，如梨子性凉，可清心降火、清热解毒；龙眼肉性温，能益心脾、补气血、安心神吗？
您了解饮食物“五味”酸苦甘辛咸（辛入肺，甘入脾，酸入肝，苦入心，咸入肾。肝病忌辛味，肺病忌苦味，肾病忌咸味，脾胃病忌甘酸）的特性吗？
您了解中医起居指导原则是顺应四时规律：“春三月，夜卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起”吗？
您了解中医“子午觉”是“午”时(11时至13时)， “子”时（晚上11点）入睡吗？
您了解中医五劳（久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋）吗？
您了解中医情志养生（恬淡虚无，调和情绪，保持心态的安闲清静，排除杂念，防止情绪的剧烈波动，维护体内气化活动的良好环境）吗？
您了解中医七伤（大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，大恐惧不节伤志）吗？
您了解中国茶文化或者药茶养生吗？
您生活中用中医运动，例如太极拳、八段锦、五禽戏、中医导引呼吸吐纳等养生吗?
您生活中会根据时令节气进行中医养生吗?
您生活中会用中医刮痧、拍痧等养生保健吗?
您生活中会用中医拔罐的方式养生保健吗?
您生活中会用中医艾灸养生保健吗?
您生活中会用推拿、按压等中医经络穴位养生保健吗?
您生活中会根据自己中医体质情况养生吗?