心理健康问卷

亲爱的同学： 
你好！为了解初中生心理健康的现状，邀请你参加本次问卷调查，请在征得监护人同意后由同学本人自行作答。问卷仅用于心理健康研究，对你的作答结果将会严格保密且对你本人不会产生任何影响，请安心作答！问卷有详细的回答说明，答案无对错之分，请您认真阅读说明，按照您的真实情况作答，不要有所遗漏，非常感谢您的配合！
1.性别
3.年级
4.生源地
家庭成员
下面列出的是人们常常用来描述自己状态的陈述，请阅读每个陈述，然后选择适当的数字来表示你过去一年内最常有的感受吧。1=完全没有，2=有一点，3=中等程度，4=非常明显
1.我感到心情平静
2.我感到紧张
3.我感到烦乱
4.我感到心满意足
5.我感到烦恼
6.我感到轻松
下面题目是关于日常网络使用的一些描述，请认真阅读题目，并选择符合自己的实际情况选择最符合自己的程度值
1.曾经不只一次有人告诉我，我花了太多时间在网络上
2.我只要有一段时间没有上网，就会觉得心里不舒服
3.我发现自己上网的时间越来越长。
4.网络断线或接不上时，我觉得自己坐立不安
5.不管再累，上网时总觉得很有精神
6.其实我每次都只想上网待一下子，但常常一待就待很久不下来
7.虽然上网对我的日常人际关系造成负面影响，我仍未减少上网
8.我曾不只一次因为上网的关系而睡不到四小时
9.从上学期以来，平均而言我每周上网的时间比以前增加许多
10.我只要有一段时间没有上网就会情绪低落
11.我不能控制自己上网的冲动
12.发现自己投注在网络上而减少和身边朋友的互动
13.我曾因上网而腰酸背痛，或有其他身体不适
14.我每天早上醒来，第一件想到的事就是上网
15.上网对我的学业或工作已造成一些负面的影响
16.我只要有一段时间没有上网，就会觉得自己好像错过什么
17.因为上网的关系，我和家人的互动少了
18.因为上网的关系，我平时休闲活动的时间减少了
19.我每次下网后其实是要去做别的事，却又忍不住再次上网看看
20.没有网络，我的生活就毫无乐趣可言
21.上网对我的身体健康造成负面影响
22.我曾试想过花较少的时间在网络上但无法做到
23.我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网
24.比起以前，我必须花更多的时间上网才能感到满足
25.我曾因为上网而没有按时进食
26.我会因为熬夜上网而导致白天精神不济

每个人面对负性或不愉快的经历，有自己的反应方式。下面的问题，希望你表明当你经历负性或不高兴的事情时，你最通常的想法。请后选择你认为能表明你通常想法的数字。1=从不，2=几乎不，3=有时，4=几乎，5=总是

1．我感到我应该被责备。
2．我感到我是一个对发生过的事负责任的人。
3．我想我在这种情况下的错误是我造成
4．我想事情的基本的原因在我自己。
5．我想我必须接受已经发生的事。
6．我想我必须接受这种状况
7．我想我不能为此改变任何事。
8．我想我必须学会去接受它。
9．我常常回想对我已经经历的事是怎样的感觉。
10．我沉迷于在对我经历的事的感觉和想法。
11．我想去明白为什么会对我经历的事有这样的感觉。
12．我细想由于这种形势唤起的感觉。
13．我去想比我经历过的更好的事。
14．我去想那些与现在事情无关的愉快的事。
15．我去想某些好事而不是所发生的事。
16．我去想愉快的经历。
17．我想我怎样才能做到最好。
18．我在想我能怎样最好的应对这些情况。
19．我在想怎样去改变这种情况。
20．我在想一个我怎样能做得最好的计划。
21．我想我能从这些情形中学到一些东西。
22．我想所发生的事情能让我成为更强的人。
23．我想这种情况也有积极的一面。
24．我寻找事情中的积极方面。
25．我想所有的事会变得更坏。
26．我想别人有更坏的经历。
27．我想和其他事情相比．这还不是太坏。
28．我告诉自己生命中有更坏的事情。
29．我常常想我经历的事情比别人经历的更糟糕。
30．我不断地想我经历的事情是多么的可怕。
31．我常想我所经历的是可以发生在一个人身上最坏的事。
32．我不断的想这个事情是多么的可怕。
33．我感到别人应该为此被责备。
34．我感到别人应对发生的事情负责任。
35．我想这些错误是别人造成的。
36．我感到事情发生的根本原因在别人身上。
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