大学生熬夜情况调查问卷
尊敬的学生：
你好！为了了解当代大学生睡眠质量的情况，探索影
响大学生睡眠质量的因素，我们开展这项调查。我们会对你的回答会严守保密准则，请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。衷心感谢您的支持!
1. 您的性别是？
A 男
B 女
2. 您的年级是？
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
3. 您每天熬夜的频率是多少？
A 从不
B 偶尔
C 经常
D 每天
4. 您熬夜的主要原因是什么？
A 学习
B 娱乐
C 社交
D 工作
5. 您通常熬夜到几点？
A 12点之前
B 12点到1点
C 1点到2点
D 2点之后
6. 您熬夜后第二天的精神状态如何？
A 很好
B 一般
C 较差
D 非常差
7. 您认为熬夜对您的学习成绩有影响吗？
A 有很大影响
B 有一些影响
C 没有影响
D 不确定
8. 您是否尝试过改善熬夜的习惯？
A 是
B 否
9. 您认为熬夜对身体健康的影响如何？
A 非常严重
B 较为严重
C 一般
D 不严重
10. 您通常熬夜后会采取什么措施来缓解疲劳？
A 喝咖啡
B 睡觉
C 吃零食
D 运动
11. 您最常熬夜的时间段是？
A 周一到周五
B 周末
C 考试期间
D 其他
12. 请将您熬夜的原因按重要性排序（从高到低）：
A 学习
B 娱乐
C 社交
D 工作
13. 您觉得熬夜对心理健康的影响如何？
A 非常严重
B 较为严重
C 一般
D 不严重
14. 您是否愿意尝试改变自己的作息时间？
A 是
B 否
15. 如果你难以入眠，你会采取什么措施解决
通过问卷调查，我们深入了解了大学生熬夜的情况，并提出了一系列对策和建议，旨在帮助大学生形成良好的作息习惯，保障其身心健康。希望相关部门和学生本人能够重视这一问题，共同努力改善大学生的生活质量。
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